تەندروستی

بچوککردنه‌وه‌ی ورگ


پێکھاتەیەکی کاریگەر ھاوکاری دەکات لەبچوککردنەوەی گەدە و وورگ و ناوچەی سک ئەمەش ئەو گرفتەیە کەسەرباری قەڵەویی لەشولاریشی ناڕێک و پێک کردووە.
ئەم گیراوەیەی باس لەپێکھاتەکانی دەکەین زۆر تەندروست و کاریگەرە و ئەندامیی و فرێشە، دەبێ ١ ھەفتە و بەشێوەیەکی رۆژانە بیخۆیت:

پێکھاتەکان:

١ کوپ شەربەتی گریپ فروت
١ کەوچک ھەنگوین
٢ کەوچک سرکەی سێو.
ئەم گیراوەیە تا ٧ رۆژ بپێش نانی نیوەرۆ یان ئێوارە بخۆرەوە.
پێشوو
گرفتی دروستبوونی‌ كیس له‌هیلكه‌دانی‌ ژناند
داهاتوو
نەخۆشی ئایدزو سکپڕی لەژناند