گرنگی دان بە خۆت

لابردنی پێستی مردوو لە دەم و چاو

لابردنی پێستی مردوو لە دەم و چاو:

پێستێکی وشک:

لە ماوەی ساڵدا چوار وەرز هەیە، کە دەبێتە هۆی جیاوازی ئەو هۆکارانەی کەشوهەوا کە هەریەکەیان پێکەوە پەیوەستن، ئەم جیاوازییانە کاریگەری لەسەر تەندروستی پێستمان دەبێت، هاوینێکی وشک هەیە لەگەڵ تیشکی گەرمی ، کە دەبێتە هۆی سووربوونی پێست و دەرکەوتنی ملەسما و کک و سووتان و زستانی سارد و پڕ لە با هەیە کە دەبێتە هۆی وشکبوونی پێست ، جگە لە وەرزەکانی پاییز و بەهار کە ڕەنگە تووشی ڕۆژانی خۆڵی ی و بۆ پیسکردنی پێست و ئازاری بکەین و بەو هۆیەی دەموچاو یش ئەو بەشە دیار و بەرچاو و بەرچاوە لە بەردەم هەموو ئەم فاکتەرە کەشوهەوایانە ، لە وانی دیکە لاوازتر دەبێت بۆ کاریگەری کاریگەری ئەو کاریگەرییە لە وانی دیکە بۆ کاریگەری ئەو کاریگەرییە و بە و هۆیەی کە دەموچاو یش بەشێکی دیار و بەرچاوی بەرچاوی بەردەم هەموو ئەو فاکتەرە کەشوهەواییە ، لە وانی دیکە لاوازترە بۆ کاریگەریی کاریگەریی ەکەی لە وانی دیکە زیاتر بۆ کاریگەریی ئەو کاریگەرییە . لەگەڵی ، کە پێستی ڕوخسارمان لە دەست دەدەن و لە زیهنیەتی و زیندوویی خۆی ، پێستێکی مردوو بەرهەم دەهێنێت ، چۆن لە کێشەی پێست و ئەم پێستە مردووە ڕزگارمان دەبێت ، ئەمە ئەو شتەیە کە لەم وتارەدا دەتانناسیین . 

پێستێکی مردوو:

ئەمە توێکڵی بێزارکەرە کە کاریگەری لەسەر پێستمان هەیە و کاریگەری لەسەر شێوە گشتیەکەمان هەیە کە لە حاڵەتەکانی دوای حاڵەتدا لەوانەیە ئازار و سووربوونی بە خوێن بەربێت و هەندێک جار خوێن بەربوونی هەندێک ناوچە و زۆر جار بەهۆی بەرکەوتنی هۆکاری جۆراوجۆری کەشوهەوا، یان بەکارهێنانی هەندێک ماددەی کیمیایی کە لە هەندێک ئامادەکاری و کرێدا دۆزراونەتەوە، جگە لە بەرکەوتنی هەواکەرەوەکان، هەندێک جار لە ئەنجامی نەخۆشی پێست، یان بە ڕێکەوت لەگەڵ هەندێک دەرمانی دیاریکراو، دەبێتە هۆی ئەوەی کە ئاماژە بۆ ئەوە بکرێت کە لێکۆڵینەوە و توێژینەوە دەرکەوتووە کە ژنان زیاتر لە تووشبوون بە هەوکردنی پێست لاوازترن. لە پیاوەکە 

لە پێستی مردوو ی سەر دەم و چاو ڕزگاربکە:

زۆر ڕێگا هەیە کە یارمەتیمان دەدات لە پێستی مردوو ڕزگارمان بێت : 
  • ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە بۆ ئەوەی هۆکاری سەرەکی بوونی پێستی مردوو بدۆزیتەوە، هەروەها دەرمانەکان بۆ چارەسەر وەربگری، جا ئەو دەرمانانە کرێمیبن یان توێکڵکردنی دەرمانەکان ماددەی “ئەلفا هایدرۆ” یان تێدایە.
  • هەڵمکردنی دەموچاو بۆ ماوەی 15 خولەک ، کە دەم و چاو تەڕ و خاوێن دەکات و ، کاغەزی لمیش بۆ دەموچاو دروست دەکات .
  • کەمێک زەیتی زەیتوون لەسەر دەموچاو دابنێ، ئینجا بە فڵچەی ددانێکی نەرم ڕنینی بکە.
  • شەکری یەکسان لەگەڵ زەیتی زەیتوون یان زەیتی منداڵ تێکەڵ بکە، پاشان لەسەر دەموچاوی دابنێ و بۆ ماوەی 2 خولەک بە نەرمی بسووتێ، پاشان دەموچاوبە ئاوی لوولەب بشۆ.
  • پەیستی ئۆت و هەنگوین و زەیتی خەنۆنی لێ دروست بکە و بە نەرمی بیکە بە دەموچاودا.
  • بەکارهێنانی میوە بۆ ئەوەی پێست بماڵن، بە دیاریکراوی تۆوی میوەی پاپایا، یان پرتەقاڵ.
  • ماسکێکی دارچین و کولەکە ئامادە بکە ، کە بۆ ماوەی 20 تا 30 خولەک لەسەر دەموچاودا دایبنێ ، کە ئەم گرتنە لە نیو کوپ کولەپەپوکەی شێلراو بە نیو کەوچکی چای دارچین پێک دێت ، پاشان دەموچاوبە ئاوی شلەتێن بشۆ .
  • سڕینی دەموچاو بە ئاوی گوڵ لەدوای بەکارهێنانی دەمامکبۆن و درەوشاوەی دەموچاو .
  • بەکارهێنانی گوڵدان لەسەر دەموچاو هەموو شەوێک پێش کاتی خەوتن.
پێشوو
قەڵەوکردنی دەم و چاو
داهاتوو
ماسکی قەڵەوی دەم و چاو