گرنگی دان بە خۆت

هۆیەکانی هەڵتۆکی پێ

هۆیەکانی هەڵتۆکی پێ:

پێیەکانی ئیچی:

زۆر هۆکاری دڵتەسکی پێی ەکان و دڵنەوایی، زۆرجار لە ئەنجامی برینێکی پێست یان لە ئەنجامی هەوکردنی بەراوکردنی بەراودە یان هۆکاری تر، کەسەکە هەست بە پێویستی دەکات قاچی لەنێوان ئەو ساتە و ئەوی تر بشێورێت و لەهەر کات و ساتێکی شەو و ڕۆژ، بەڵام چاوچاوکردنی خوراو ئاسانە لە ڕۆژدا مامەڵەی لەگەڵدا بکرێت، چونکە مێشک چالاکە و توانای بڕیاردانە لەسەر نەڕوشتنی قاچ، بەڵام لە شەودا قورسترین چارەسەرە بۆ ئەم کێشەیە، مێشک لە نزمترین ئاستی هۆشیاریدایە، هەروەها شانسی ڕووشکردنی قاچبەرز دەبێتەوە و دەکرێت ئەوەش ببێتە هۆی ئەوەی کە ئەم کێشەیە بەرەو بۆ دەرکەوتنی ئاوس و سووربوون و تڵچە ، دەبێت هۆیەکانی ئەم هەڵئاوساوییە بەردەوامە ی بۆ چارەسەرکردنی بزانن ، کە لەم وتارەدا دەیناسینەوە . 

نیشانەکانی پەیوەست بە پێی ەکانی خڵتە:

ڕەنگە گۆڕانکاری لە پێستدا ڕووبدات لە ئەنجامی ڕووشاندنی بەردەوامی پێیەکان و لەخۆوە دەگرێتەوە:
  • کەرەش پێستمە
  • سوور
  • ئاوساوی
  • دەرکەوتنی پەڵە سپیەکان
  • درز
  • وشکەساڵی
  • (فیڵد)

هۆیەکانی هەڵتۆکی پێ

ئەو نەخۆشیانەی پەیوەندییان بە زیادبوونی بەرهەمهێنانی دەماری سیرۆتۆنین هەیە، لەوانە ئەم نەخۆشیانە:
    • 1-نەخۆشی جگەر
    • 2-لەتبوون
    • 3-شێرپەنجە
    • 4-دەماری دەماریی پێریپەرال کە بە شێوەیەکی گشتی لەگەڵ نەخۆشی شەکرەدا هەیە.
    • 5-ژمارەیەکی زۆر خانەی سووری خوێن
    • نەخۆشی گورچیلە
    • نەخۆشیەکانی تیرۆید
    • لە کاتی دووگیانیدا
    • شەکرە ، کێشەکانی پێست دەکرێت یەکەم نیشانەکانی شەکرە بن .
  • حاڵەتی پێست دەبێتە هۆی هەڵکردنی قاچەکان وەک:
    • هەوکردنی پاوی وەرزشی یان کەوی ، کە هەوکردنی مەوجی ، هەڵئاوسان یەکێکە لە نیشانە سەرەکیەکانی جگە لە ڕش و توێکڵی سوور ، لە پیخورمای قاچ لە شێوەی ڕشدا ڕوو دەدات ، یان دەتوانێت لە شێوەی ڕش لە نێوان قاچەکاندا ڕوو بدات ، وە حاڵەتی توندی شلەی گەڵاوش هەیە دەبێتە هۆی سووربوون بە بلەی هەڵمژیوو کە دەتوانێت بڕووشێنێ و زیاد بکات . 
    • ئەکزیما کە نیشانەکانی هاوشێوەی پێ وەرزشییە، ئەگزیما لە شێوەی ڕاشدا پیشان دەدات، پێست ەکە بە پێستی و ئەستوور دەبێت، هەروەها هۆکاری ئەگزیما وەک دڵچوون بە هۆی ئارەقکردنەوەی لەڕادەبەدەر، یان وشکبوونی پێست کە بەهۆی شێی کەم یان بەرکەوتنی دووبارە بۆ گەرما دروست دەبێت 
    • بەردەنگ کردنی پێست، کە لە شێوەی راشیەکی سووردایە، بەهۆی ماددەی بێزارکەر و هەستیارییەوە دروست دەبێت، وەک ئەدزێڤ، یان ئەو ماددە کیمیاییانەی کە لە پێڵاودا دۆزراونەتەوە، نیۆمیسین لە ئۆنتیکۆبایت، لاولاوی ژەهراوی، شریتی ئەدزێڤ، بۆن یان ماددە کیمیاییەکانی دیکە کە لە چاودێری پێست و بەرهەمەکانی نینۆک دا بەکار دەهێنرێن 
    • پێستی وشک کە ڕەنگە لە ئەنجامی بارودۆخی پزیشکییەوە بێت وەک درماتیت ئەتەیک ، یان حاڵەتی دەرەکی تر ، وەک کەمی شێ ، تەمەن ، ڕێجیمێک بە ڤیتامینی کەم یان ترشی چەوری ی پێویست ، یان بەکارهێنانی لۆتنەی پێستی ڕەق . 
    • هەوکردنی لێوی وەک توشبوون بە نەخۆشی گەچ کە بەهۆی مێروویەکی هەشت پێیەوە دروست دەبێت کە پێی دەوترێت بەلەمی شەوانی، هێلکەکانی لەسەر ڕووی پێست دادەخات و دەبێتە هۆی توشبوون بە پێست، ئەم دۆخەش لە ناوچە زۆر قەرەباڵغەکان بڵاوبوەتەوە کە پەیوەندی نێوان خەڵکی تێدا بەرزە، نیشانەکانی توشبوون بە وشکەی تێدایە: خوران بەتایبەت لە شەودا، بلەڕەش، بلێری بچووک، برینە، برینە : 
    • (پسۆریازیس) 
    • مێروو گاز دەگرێت 
    • بریندار و بریندار .    
    • بەکارهێنانی ماددە بێزارکەرەکان، وەک دەرمان و ئۆندەرات بۆ چارەسەری نەخۆشیەکانی تر بەکاردەهێنرێ [2]

چۆن بۆ خۆلادان لە قاچی بەد:

ئەمانە هەندێک رێکاری رێگرین بۆ ئەوەی لە پێیەکانی بەدکار دوور کەوێتەوە:
  • دڵنیابە کە قاچەکان پاکن لە هەموو کاتێک
  • دڵنیابە قاچەکان پاش شوشتن بەباشی وشک ن .
  • ئاگاداربە گۆرەوی و پێڵاوی خاوێن لەبەر بکە
  • گۆرەوی و پێڵاوی دروستکراو لە کەرەستەکانی هەناسەدان هەڵبژێرە.
  • ئاگاداربە شەوانە گۆرەوی لەبەر بکە
  • سەرنجی بەردەوام بۆ نینۆکەکانی تۆو و بە بەردەوامی دەبڕدریت.
  • ئاگاداربە بە پێ پێ بە پێ نەڕۆلە گەرماو و هۆڵی وەرزش و ژووری خۆگۆڕین و شوێنەکانی تر.
  • ئاگاداربە کە هەموو کاتێک ڕێنماییەکانی دکتۆر پەیڕەو بکە

چارەسەری پزیشکی بۆ قاچی هەڵاوساو:

پێویستە ڕاوێژ بە پزیشکی پێست بکرێت کاتێک قاچی چاوشکەی بەرەو خراپتر بوون دەچی، بەتایبەت دوای ئەم مەرجانە:
  • بەردەوام بوو لە هەڵمکردنی پاش چارەسەری کوڵاوی ماڵەوە
  • بێ توانایی لە خەوتن
  • سەرنج مەدە سەر ڕۆتینی ڕۆژانەت بەهۆی نائاسودەیی.
  • هەڵکردنی هەڵمی شکان بە هەموو جەستەدا یان کاریگەری لەسەر جەستە بە شێوەیەک یان دانەیەکی تر.
  • لێڵ یان زانین لە هۆکاری هەڵکردنی پێیەکان
  • نیشانەکانی تری وەک سووربوون، تا، دابەزاندنی کێش یان بێحەوڵەت.
کاتێک پزیشک سەردانی دەکات، ئەو نەخۆشییە دەستنیشان دەکات و پلانی چارەسەری ی جگە لەچارەسەری نەخۆشییە ناوخۆییەکان یش ئەگەر ببێتە هۆی خوران ، یان لەحاڵەتی ئارەقکردنەوەی زیاد لەپێویست کە دەبێتە هۆی بۆنی خراپی قاچ ، دەکرێت قاچ بەژەهری بۆتولینوم دەرزی لێبکرێت بۆ ئەوەی لەئارەقی هەمیشەیی ڕزگار بێت ، هەروەها چارەسەری دەرمان لەلایەن پزیشکەوە بۆ حەسانەوەی هەڵایشی وەک کۆلیسترۆڵ ، نالتروکسون ، نالۆکسون ، یان ناندنسیترۆن بۆ حاڵەتی هەڵایشی هەیە . قورس و دژوار، میتۆدێکی تر کە پزیشکەکەت لەوانەیە بەکاری بهێنیت ئەوەیە کە پێیەکان بە ڤیتامینەکانی B6، B12 و B1 لێبدە

چارەسەری قاچی بە سروشتی:

ئەمانە هەندێک ڕەچەتەی ماڵەوەن کە هەڵمژین و نیشانەکان دەحەسێنەوە و قاچی تەڕ و نەرم دەکەن ، بە کەمکردنەوەی ئەو هەوکردنانەی بەهۆی پێستێکی وشکەوە یان هۆکاری دیکە دروست دەبن ، پێویستە تێبینی ئەوە بکرێت کە ڕەزامەندی ی پزیشک ەکە وەربگیرێت بۆ ئەوەی ئەو ڕەچەتەیە بکرێت . [6]

خواردنەوەی سۆدە:

بەخواردنەوەی سۆدە سەلماندوویە کە کاریگەری هەیە بە حەسانەوەی قاچی بەدکاری، نەهێشتنی سوتان و بێزاری و دڵتێبەربوونی پێست [6]
  • پێکهاتەکان: 2 یان 3 کەوچکی چێشت سۆدە، ئاو
  • شێوازی ئامادەکردن و بەکارهێنان: پێکهاتەکان بەباشی پێکەوە تێکەڵ بکە تا ئەو کاتەی دۆکەکە دەست دەکەوێ، بێ هاوتایی دۆلەکە لەسەر پێ، بۆ ماوەی 10 خولەک بەجێدەهێڵێت، بە باشی بە ئاو دەشۆیت، پاشان بیری وشک

پێرئۆکسیدی هایدرۆجین:

هایدرۆجین پێکسید بەکتریا و فەسی لە قاچدا دەکوژێ 
  • پێکهاتەکان: 1 لیتر لە هایدرۆجین پێرئۆکسیدی (3%)، ئاوی لۆلۆرم
  • ئامادەکردن و بەکارهێنان : پێرئۆکسیدی هایدرۆجین لەسەر حەوزەیەکی پڕ لە ئاوی لۆلۆرم دائەنرێ ، پاشان پێیەکان بۆ چەند خولەکێک لە حەوزەکە نقووم بوون ، چەند ڕۆژێک دووبارەی دەکاتەوە بۆ ئەوەی هەڵمی پێ بحەسێتەوە .

ئۆت:

ئۆتەکان یارمەتی کەمکردنەوەی هەڵمژین دەدات، بەتایبەتی ئەگەر پێستە وشکەکە هۆکاری بێت 
  • پێکهاتەکان: 1 یان 2 کوپ سۆراڵ، ئاوی گەرم
  • ئامادەکردن و بەکارهێنان: ئۆتمیڵ لەسەر حەوبێکی پڕ لە ئاوی گەرم دائەندرێت، پاشان قاچەکان بۆ ماوەی چەند خولەکێک لەناو حەرەسدا نقووم بوون، دوای ئەوە ئۆتەکانی بەجێماوە لە پێ لادەبرێن، بە شێدارییەکی باش شێداری دەکەن

سرکەی سپی:

سرکەی سپی سروشتێکی ترشەکە کە بەکتریای هەڵچو و فەوتانی تێدا لەناودەبات. 
  • پێکهاتەکان: دوو کەوچک یان 3 کەوچک سرکەی سپی، ئاوی گەرم
  • ئامادەکردن و بەکارهێنان : سرکە بەکاربهێنە بۆ حەوبێکی پڕ لە ئاوی گەرم ، پاشان بۆ ماوەی چەند خولەکێک قاچەکان بە حەوابەکە ئاو بدەن و وریابن بۆ شێدارکردنی پێ بە شێدارکەرەوە بۆ ئەوەی لە وشکبوون دوور کەوی .

ئاو و خوێ:

ئاو و خوێ ئاوو ژانی پەیوەست بە پێی خوراوی دەحەسێنەوە. 
  • پێکهاتەکان : 1 کوپ خوێ ، لیتر ئاوی گەرم .
  • ئامادەکردن و بەکارهێنان: خوێ بۆ حەوزەیەکی پڕ لە ئاوی گەرم دابنێ، پاشان چەند خولەکێک پێیەکان لە ناو حەوزەکە دابنێ، هەموو کاتژمێرێک دووبارەی بکەوە هەتا ئەو کاتەی کە میخی پێیەکان دادەمرکێت.

ڕۆنی نەعنا:

ڕۆنی بیبەری تایبەتمەندی ساردکەرەوەی هەیە کە هەڵایسان و هەوکردن دەحەسێتەوە، ڕۆنی نەعنا ش سەلماندووی کاریگەری هەیە لە نەهێشتنی خوران کە بەهۆی وشکبوونەوەی پێستەوە دروست دەبێت 
  • پێکهاتەکان: ڕۆنی نەعنا، ئاو
  • ئامادەکردن و بەکارهێنان : ڕۆنی پینە ، بە ئاو داپۆشراوە و لەسەر پێ دادەنرێ ، یان دەکرێت چەند دلۆپە یەک تڕۆ زەیتی نەعنا بخرێتە ناو حەوبێکی پڕ لە ئاوی گەرمەوە ، پاشان پێیەکان لە ناو حەوازدا نقووم بوون .
پێشوو
شاری پەنەما
داهاتوو