گرنگی دان بە خۆت

هۆی ئاوساوی پێ

هۆی ئاوساوی پێ:

ئاوساوی پێ:

ئاوساوی یپێیەکان نیشانەیەکی زۆر باوە لە ناو خەڵک ، ئاوسبوون کەڵەکەبوونی شلە لە نێو شلە و خانەکانی پێ ، ئەم ئاوساوبوونە بە هۆی کۆمەڵە هۆیەکانەوە دروست دەبێت ، دەتوانێت بەڵگەی نەخۆشییەکی جیددی بێت ، دەکرێت بە هۆی وەستانی درێژی کەسەکە ، ئاوساوبوونی پێیەکان بێت . [1]

هۆی ئاوساوی پێ:

چەند هۆکاری ئاوساوی قاچەکان هەن، لەوانە: 
  • دووگیانی زۆرجار دەبێتە هۆی ڕشانەوە و ئاوساوی پێیەکان ، بەڵام پێویستە ئافرەتی دووگیان بە وورەوە سەرنجی زۆر بدات ، ڕەنگە ئاوسبوون بەڵگەی ژەهراویبوونی دووگیانی بێت ، بە تایبەتی ئەگەر ئەم ئاوساوبوونە چەند نیشانەیەکی دیکەی وەک سەرئێشە ، ئازاری سک ، نەویبوون ، ڕشانەوە و میزکردنی قورس بێت .
  • پێ لە ڕوودای برینەکانی وەک شکانی ئەو شێدارانەی دەوری ان دەدات و پێی دەگرێت، ئەم جۆرە بریندارانە دەبێتە هۆی هەڵئاوساوی قاچ، نەهێشتنی ئەم ئاوساویە بە دوورکەوتنەوە لە ڕۆیشتن لەسەر پێ، هەروەها پێچانی پێ یان کارکردنی پەستانی ئاوی سارد
  • کەمبوونی دەمارەکان کە لەدەستچونی دەمەوانە خوێنەکان بەرەو دڵ تێپەڕ دەبن ، بەم شێوەیە خوێن و شلە لە قاچەکانی خوارەوە کەڵەکە دەبێت و زۆر جار کەمبوونی دەمار دەبێتە هۆی گۆڕانکاری لە ڕەنگی پێستدا و دەرکەوتنی وورچلەسەر پێستهەروەها .
  • زیاد بوونی کەشتیلیمبۆڵ، و کێشەکانی تەندروستی لە گرێ لیمفییەکان دەبێتە هۆی هەڵئاوساوی قاچەکان.
  • تاک نەخۆشیدەمارەکان پەرە پێئەدات ، بەتایبەتی ئەوانەی لەقاچدان ، ئەم نەخۆشیانەش کاریگەری زۆر لەسەر ئەو کەسانە دروست دەکات کە نەخۆشی شەکرەیان هەیە .
  • خوێن بەرەکان، درزەکان یان درزەکانی ناو خوێنەکانی ژێر پێستن کە پێی دەوترێت درزەکانی سەروی، یان درزی قوڵ، کە زۆرجار رێگرە لە گەڕانەوەی خوێن لە قاچەوە بۆ دڵ
  • ئاوسانی قاچ نیشانەی نەخۆشیەکانی هەردوو جگەر و گورچیلە و دڵ ، دڵ کاتێک ماسولکەکە لاواز دەبێت دەبێتە هۆی ئاوسانی قاچەکان هەروەها کاتێک تووشی سەرنەگرتنی دەبێت ، گورچیلەکان کاتێک بەباشی کار دەکەن ، کەڵەکەبوونی شلە لە قاچدا ، لەکارکەوتن لەجگەردا ، کار دەکاتە سەر ڕێژەی پرۆتین کە دەبێتە هۆی بەرهەمهێنانی ئەلبومین ، بەم شێوەیەش شلەلەکان لەقولەپی و قاچدا کۆدەکاتەوە .
  • کۆدرمی ڕیناڵ ، نەخۆشیەکە کە لە شکستی توانای خوێنبەرەکانی پاڵاوتنی شلەکانی لەشدا ڕوودەدات .
  • ئاوساوی پێ، کاریگەری لاوەکییە بۆ وەرگرتنی هەندێک دەرمانی وەک دەرمانی ئازار، شەکرە و دەرمانی پەستانی خوێن، هەروەها دەرمانی دژە خەمۆکی

هۆیەکانی تری هەڵئاوساوی پێ:

چەند هۆکاری ئاوساوی قاچەکان هەن لەوانە: 
  • بەرەو پیربوون دەچی
  • قەڵەوی
  • بەرکەوتنی پێوەدانی هەندێک لە مێرووەکان وەک مێروو.
  • دەسووتێنێت
  • خوێی زۆر بخۆ، و پشت بە خۆراکی ناتەندروست ببە.
  • ڕمەکانی ڤاریکۆس
  • سوڕی مانگانەی کچان
  • کار لەسەر نەشتەرگەری پێ بکەن، هەروەها جومگەکانی قاچەکان بۆ هەڵاوسان ئاشکرا بکەن
  • تەوقی تیرۆد هەندێک نەخۆشی هەیە
پێشوو
هۆکاری ئاوسابوونی قاچەکان چییە
داهاتوو
چۆن قاچەکانت پاک کەیت