التجاوز إلى المحتوى
1 پاكهت مهعكرۆنی
5-4 دانه سیر بهپێی ئارهزوو
1 دانه بیبهری سهوزی درێژ
نیو دهسك مهعدهنوس
1 كهوچكی شیرینی شهكر
5 كهوچكی چێشت كهره
4 كهوچك سركهی ترێی سپی
2 پهرداخ ئاو،خوێ.
دروستكردنی مهعكهرۆنیهكهی له ناو ئاوی به خوێ:
1-دهكوڵێنین پاشان دهكهینه ناو سوزگێچهك كهمێك
2-ئاوی ساردی بهسهر دادهكهین دهیپارزنین.
3-لهناو مهنجڵێك ٣كهوچك ڕۆنی دهتاوێنینهوه مهعكهرۆنیهكهی
4-لهسهردهكهین تێكی وهردهدهین .
5-لهبۆ سۆسی:سیرو بیبهری پاك دهكهینهوه ووردی دهكهین.
6-لهناو تاوهكی ئاو و سركه و شهكر و خوێ وسیر و بیبهرو
7-لهسهر دهكهین ٥دهقیقه لهسهر ئاگرهكی ناوهندی دهكوڵێنین
8-لهسهر ئاگری لای دهدهین .مهعدهنوسهكهی وورد وورد
9-دهكهین لهگهڵ ئهم ڕۆنهی ماوهتهوه لهسهری دهكهین تێكی
10-دهدهین پاشان سۆسهكهی لهسهر مهعكهرۆنهكهی دهكهین
11-تێكی دهدهین بهگهرمی پێشكهشی دهكهین.
12-بهپێی ئارهزوو دهتواننپهنیری بهسهردا بكهن بۆ ئهوهی تامی خۆشتر بێت.
//zuphaims.com/afu.php?zoneid=3858246