چۆن دەستم ڕەنگ بکەم

چۆن دەستم ڕەنگ بکەم:

ڕێگای سروشتی:

شیر:

شیر ڕێگەیەکی سروشتییە بۆ نەرمکردن و سووککردنی پێست و بۆ بەدەستهێنانی ڕەنگی پێستێکی یەکگرتوو ، جەخت لەسەر میلانین دەکاتەوە بۆ سووککردنی پێست و کەمکردنەوەی دەرکەوتنی پەڵە و برینە تاریکەکان و نەرمکردنەوەی پێست و کاریگەرە بۆ ئەو کەسانەی پێستیان وشک بووە . [1]

هەنگوین:

هەنگوین ڕەنگەکەی تەڕ دەکات و ڕەنگی پێست یەکدەخات ، تایبەتمەندی دژە بەکتریایتێدایە ، کە دەتوانێت قەبارەی کاریگەریی زیپکە و لۆکەیشەکان کەم بکاتەوە ، هەروەک شێلەکە لە هەنگوین دەیانپارێزێت لە وشکی کە زیان بە پێست دەدات . 

شیر:

شیری دەوو دەوڵەمەندە بە ترشی لاکتیک کە پێویستە بۆ سپیکردنەوەی پێست بە سروشتی، بەشداری دەکات لە یەکنەکردنەوەی ڕەنگی پێست، شەڕی بەرهەمهێنانی میلانین لە پێستدا دەکات ، هەموو خانە مردووەکانی پێست لە سەر ڕووی پێست لادەبات ، بەم شێوەیە پێست گەشتر و تەندروستتر دەبێت ، جگە لە لابردنی مووی دەموچاوی زێدە زێدە ، شیر دەکرێت بە دانانی دوو کەوچک ی چای شیری سروشتی لە قاپێکی بچووکدا ، پاشان زیادکردنی کەوچکێکی چای ئارد ، وۆرکشۆپی چەتر ، پاشان زیادکردنی نیو کەوچکی چای هەنگوین ، تێکەڵکردنی باش ، ئینجا دانانی ئەم تێکەڵە لەسەر تێکەڵەکە بەکار بهێنرێت . دەست ، یان لەسەر هەر ڕوبەرێکی پێست نزیکەی 13 خولەک بەجێی بهێڵە ، پاشان تێکەڵەکە بەئاوی گەرم بشێوێتەوە ، بەم شێوەیە دەستکەوتنی ڕەنگی پێستی نەرم و کاڵ ، بەڕەنگێکی یەکپۆشی ، دەکرێت هەفتەی سێ جار ئەم کارە ئەنجام بدرێت بۆ باشترین ئەنجام . [2]

ڕێگا پزیشکییەکان

لەیزەر ی چارەسەری

چارەسەری لەیزەر یارمەتی یەکخستنەوەی تۆنی پێست دەدات ، کەمکردنەوەی ئەو سورانەی کە بەخۆر دروست دەبێت ، سوربوونی کەم دەبێتەوە ، هەندێک جاریش چارەسەری لەیزەر لەوانەیە ببێتە هۆی گۆڕانکاری لەتۆنی پێستدا ، لەگەڵ هەندێک ڕەنگدانەوە . [3]

کرێمی هایدرۆکوینن

کرێمی هایدرۆکوینۆن پەڵەی تۆخ لە پێستدا سپی دەکات و ڕەنگی پێست یەک دەخات، بەڵام رەنگە ببێتە هۆی هەوکردنی پێست، نەخۆشی درماتیت، بۆیە 4%ی کرێمی هایدرۆکوینۆن دەبێت لە ڕۆژێکدا دوو جار لە دەست دابندرێت، یان بە و شێوەیەی پزیشکی پێستت پێشنیازکردووە، بەڵام ئەگەر پاش بەکارهێنان تەکانبەی سووربوون، ئازار یان وشکبوونی بەردەوامت هەبوو، ڕاوێژ بە پزیشک بکە تا چارەسەری دیکە بۆ یێت دەکرێت