گرنگی دان بە خۆت

چۆن دەستم ڕەنگ بکەم

چۆن دەستم ڕەنگ بکەم:

ڕێگای سروشتی:

شیر:

شیر ڕێگەیەکی سروشتییە بۆ نەرمکردن و سووککردنی پێست و بۆ بەدەستهێنانی ڕەنگی پێستێکی یەکگرتوو ، جەخت لەسەر میلانین دەکاتەوە بۆ سووککردنی پێست و کەمکردنەوەی دەرکەوتنی پەڵە و برینە تاریکەکان و نەرمکردنەوەی پێست و کاریگەرە بۆ ئەو کەسانەی پێستیان وشک بووە . [1]

هەنگوین:

هەنگوین ڕەنگەکەی تەڕ دەکات و ڕەنگی پێست یەکدەخات ، تایبەتمەندی دژە بەکتریایتێدایە ، کە دەتوانێت قەبارەی کاریگەریی زیپکە و لۆکەیشەکان کەم بکاتەوە ، هەروەک شێلەکە لە هەنگوین دەیانپارێزێت لە وشکی کە زیان بە پێست دەدات . 

شیر:

شیری دەوو دەوڵەمەندە بە ترشی لاکتیک کە پێویستە بۆ سپیکردنەوەی پێست بە سروشتی، بەشداری دەکات لە یەکنەکردنەوەی ڕەنگی پێست، شەڕی بەرهەمهێنانی میلانین لە پێستدا دەکات ، هەموو خانە مردووەکانی پێست لە سەر ڕووی پێست لادەبات ، بەم شێوەیە پێست گەشتر و تەندروستتر دەبێت ، جگە لە لابردنی مووی دەموچاوی زێدە زێدە ، شیر دەکرێت بە دانانی دوو کەوچک ی چای شیری سروشتی لە قاپێکی بچووکدا ، پاشان زیادکردنی کەوچکێکی چای ئارد ، وۆرکشۆپی چەتر ، پاشان زیادکردنی نیو کەوچکی چای هەنگوین ، تێکەڵکردنی باش ، ئینجا دانانی ئەم تێکەڵە لەسەر تێکەڵەکە بەکار بهێنرێت . دەست ، یان لەسەر هەر ڕوبەرێکی پێست نزیکەی 13 خولەک بەجێی بهێڵە ، پاشان تێکەڵەکە بەئاوی گەرم بشێوێتەوە ، بەم شێوەیە دەستکەوتنی ڕەنگی پێستی نەرم و کاڵ ، بەڕەنگێکی یەکپۆشی ، دەکرێت هەفتەی سێ جار ئەم کارە ئەنجام بدرێت بۆ باشترین ئەنجام . [2]

ڕێگا پزیشکییەکان

لەیزەر ی چارەسەری

چارەسەری لەیزەر یارمەتی یەکخستنەوەی تۆنی پێست دەدات ، کەمکردنەوەی ئەو سورانەی کە بەخۆر دروست دەبێت ، سوربوونی کەم دەبێتەوە ، هەندێک جاریش چارەسەری لەیزەر لەوانەیە ببێتە هۆی گۆڕانکاری لەتۆنی پێستدا ، لەگەڵ هەندێک ڕەنگدانەوە . [3]

کرێمی هایدرۆکوینن

کرێمی هایدرۆکوینۆن پەڵەی تۆخ لە پێستدا سپی دەکات و ڕەنگی پێست یەک دەخات، بەڵام رەنگە ببێتە هۆی هەوکردنی پێست، نەخۆشی درماتیت، بۆیە 4%ی کرێمی هایدرۆکوینۆن دەبێت لە ڕۆژێکدا دوو جار لە دەست دابندرێت، یان بە و شێوەیەی پزیشکی پێستت پێشنیازکردووە، بەڵام ئەگەر پاش بەکارهێنان تەکانبەی سووربوون، ئازار یان وشکبوونی بەردەوامت هەبوو، ڕاوێژ بە پزیشک بکە تا چارەسەری دیکە بۆ یێت دەکرێت
پێشوو
چۆن لە دەست گەمژەکان ڕزگارمان بێت
داهاتوو
چی دەبێتە هۆی سڕبوونی دەستی