زیپکەی پێست

چۆن زیپکە بشارمەوە

چۆن زیپکە بشارمەوە:

زیپکە:

زیپکە یەکێکە لەکێشە باوەکانی هەردوو ڕەگەزی نێرو مێ، بەتایبەت لەهەرزەکاری، کە رێژەی ئەو رێژە لەرێژەی لەرادەیەکی 70% بۆ 87% دەبێت و رێژەکەی لەزیادبوندایە زیپ دروست دەبێت کاتێک کە فوللی قژی پێست لەلایەن خانە و ڕۆنە مردووەکانی پێستەوە بلۆک دەکرێت و دەکرێت لەسەر ناوچە جیاوازەکانی لەش دەربکەوێت جگە لە دەموچاو، وەک پشت، مل، سنگ و شان و شان، وە زۆر پەنا بۆ چەندین ڕێگا بۆ شاردنەوەی زیپ کە دەبێتە هۆی شەرمەزاربوون یان نەبوونی متمانە بە گیان، لەوانە شێوازە پزیشکییەکان، دوای ڕاوێژکردن بە پزیشکی پێست، کە لە بەکارهێنانی ڕەچەتەی سروشتیدا، کە لەم وتارەدا زیاتر باس دەکرێت.

هۆیەکانی زیپکە:

هۆیەکانی زیپکە زۆرن ، بەڵام دەرکەوت وە هۆی سەرەکی بریتیە لە بەرزی ڕێژەی ئەندروجین ، بە تایبەتی لە هەرزەکاری یان بەهۆی ئەو چەڵانەی کە لەژێر کەوی ژێرکەون کە چەوری و ڕۆنی زیاتر بەرهەم دەهێنن ، لە هەمان کاتدا کەسانی تر بریتین لە : 
  • هۆکارەکانی بۆماوەیی
  • گۆڕانکاری هۆرمۆنی.
  • سوڕی مانگانە
  • هەندێک دەرمان ببە کە دەرمانی ئێندرۆگوین و لیسیۆمی تێدایە.
  • جوانکاریی قەڵەو
  • (گلاندس)

شاردنەوەی زیپکە بە میکیاج:

ماکیاج دەتوانێت بە شێوەیەکی کاتی زیپکە بشارێتەوە، بەم جۆرەی خوارەوە ئەم هەنگاوانە: 
  • دەموچاو بە ئاوی گەرم و بیرێکی وشک بشۆ، پاشان بە شێکەرەوەیەکی بێ نەوت شێکەرەوە شێبکە.
  • فڵچەیەکی پاک یان ئیسفنج بهێنە بۆ کارپێکردنی میکیوپ.
  • پێریمەرەکە جێبەجێ بکە (ئامادەکردنێکی شەفاف جێبەجێ کراوە پێش ئەوەی ماکیئەکە جێبەجێ بکرێت) بۆ تەواوی دەموچاو یان حەبەکان بە تەپڵ لێدان، پاشان چەند خولەکێک بەجێبێڵن بۆ ئەوەی لەسەر دەموچاو چاک بکرێت.
  • بەکارهێنانی سکەی خەوی یان کونچەڵبۆڵ کردن بۆ دەنکەکان لە هەڵوژەو زۆر بە نەرمی بۆ ئەوەی زیان بە دانەوێڵەکان نەبەیت، هەروەها پێشنیارکراوە کە تەنەسەوزێک بەکاربهێنیت چونکە بە شێوەیەکی کاریگەر دەنکە سوورەکان و ڕەنگاو رەنگی دەشارێتەوە.
  • دەموچاو بۆ چەند چرکەیەک بەجێبێڵن تا کۆنفرۆشەکان چاک دەبن ، پاشان بە فڵچە یەک لەسەر دەموچاو دایبنێ ، بەڵام ئەگەر هێشتا دانەوێڵەکان ڕوون بن ، دەکرێت پاش جێبەجێکردنی دەزگاکە پاش چەند خولەکێک چاوەڕوانی ، کۆسێلەر زیاد بکرێت .
  • ماکیئەپەکە لە ناوچەکانی تر تەواو بووە، پاشان بە بەکارهێنانی فڵچە بۆ دەموچاو کاری پێدەکرێت.

ڕەچەتەی سروشتی کە یارمەتی شاردنەوەی زیپکە دەدات:

خواردنەوەی سۆدە:

بەهاکردنی سۆدە کار بۆ ئەوە دەکات پێست ەکە دەربکرێت و پێستی مردووی لێ دەربهێنرێت و هەیوانەکانی سووک بکات و ترشییەکەی ڕێکدەخات، جگە لە تایبەتمەندییە دژە هەڵاوسانەکانی، هەموو ئەو شتانە شتانێک دەکەن بە چارەسەری گونجاو بۆ زیپکە، بە پێی ئەم شێوازەی خوارەوە بەکار دەهێنرێن:[4]
  • پێکهاتەکان
    1. یەک کەوچکی چا یان 2 کەوچکی چا خواردنەوە سۆدە دەبرژن
    2. بڕی ئاو
  • چۆنیەتی ئامادەکردن و بەکارهێنان
    1. پێکهاتەکان بەباشی تێکەڵ بکە بەیەکەوە تا پەیوەنبەدەست بەدەست نەهیێت.
    2. پاشان تێکەڵەکە بخە سەر دەموچاو و چەند خولەکێک بەجێی بهێڵەوە و بە ئاو و بەباشی وشک یی بشۆ.

پەیستی ددان:

پەینی ددان یارمەتی وشککردنی دەنکەکان دەدات و کاتی چاکبوونەوە ی بەهۆی تایبەتمەندیدژە بەکتریایی خێراتر دەکات و بە گوێرەی ئەم شێوازەی خوارەوە بەکار دێت: 
  • پێکهاتەکان
    1. *پارچە پەمۆ *پەینی ددانی سپی
  • چۆنیەتی بەکارهێنانی
    1. دانانی چینێکی ئەستووری پەینی ددان لەسەر دانەوێڵەکە بە بەکارهێنانی پارچەیەکی لۆکە.
    2. پاشان بە تەواوی شەو بەجێبێڵو بەیانی دواتر بشۆ.

سرکەی سێو:

سرکەی سێو ی سرکەی سێو ترشی سوکی تێدایە کە یارمەتی کۆنتڕۆڵکردنی بەرهەمهێنانی ڕۆنی پێست دەدات، وەک کلاچ و بریکارێکی دژە میکرۆبی کار دەکات، ئەو شێوازەی کە بۆ شاردنەوەی زیپکە بەکار هاتووە بەم جۆرەیە: 
  • پێکهاتەکان
    1. بری سرکه ی سێو
    2. بڕی ئاو
    3. پارچەیەک لۆکە
  • چۆنیەتی ئامادەکردن و بەکارهێنان
    1. پێکهاتەکان بەباشی تێکەڵ بەیەک دەبن
    2. پاشان پارچە لۆکەکە بە چارەسەر داپۆشە و لەسەر دەنکەکان دایبنێ و بۆ ماوەی 5 – 7 خولەک بەجێی بهێڵی و پاشان بە ئاوی سارد بشۆ .
    3. ڕۆژانە دووبارەی بکەوە بۆ باشترین ئەنجام.

لیمۆ:

ئاوی لیمۆ بۆ چارەسەری زیپکە تایبەتمەندیترشی کاریگەری خۆی هەیە ، ئەو پیسیوپیسییە لادەدات کە لە هەیوانەکانی پێستدا کەڵەکە بووە ، لە دوو تا سێ ڕۆژ بۆ باشترین ئەنجام دووبارەی دەکاتەوە ، هەروەها دەتوانێت لیمۆ بەکار بهێنیت بۆ ئەوەی لە ڕێگەی زیاترەوە لە زیپکە ڕزگارمان بێت : 
  • پێکهاتەکان
    1. قاشی لیمۆ
    2. بڕێکی شەربەتی لیمۆ
    3. بڕی ئاوی گوڵ
  • چۆنیەتی ئامادەکردن و بەکارهێنان
    1. ناوچەی توشبووبەکە بە پارچە لیمۆیەک بڕووشێنێ
    2. پاشان بۆ ماوەی چەند کاتژمێرێک بەجێی بێڵن و دەموچاوبە ئاو بشۆ و بە بیرێکی وشک .
    3. به رامبه ر ڕێژه ی ئاوی لیمۆ و ئاوی گوڵده توانرێت تێکه ڵ بکرێن و له ناوچه ی زیانلێکه ووراو دابنرێ

ئالۆڤێرا:

ئەلۆڤێرا تایبەتمەندیدژە هەڵاوسانەکانی خۆی هەیە و ئەمەش وا دەکات بتوانێت لەماوەی چەند ڕۆژدا چارەسەری زیپکە بکات ، جگە لەتوانای چارەسەرکردنی برینی زیپکە ، هەروەها دەتوانێت بەکڕینی ئەو جێلەی ئەلۆڤێرا بەدەست بهێنێ یان بەبڕینی کاغەزی کاکتۆس و دەرهێنانی جێڵی لێ بێت ، پاشان ڕۆژانە دووجار جێڵ بۆ ناوچەی توشبوو جێبەجێ بکات . 

ئامۆژگاریەکانی سەرەوە بۆ شاردنەوەی زیپکە:

ئەمانە هەندێک ئامۆژگارین کە یارمەتی ڕزگار بوون لە زیپکە یان خۆ لادان لە لێدەدات:
  • ڕۆژانە دوو جار دەموچاو بە ئاوی سارد بشۆ بۆ ئەوەی هەیوانەکان دابخەیت. 
  • دەم و چاوی هەڵم بە بەردەوامی بۆ کردنەوەی هەیوان و لابردنی دەفری و سەری ڕەش. 
  • پێویستە ئامێرەکانی ماکیئەکردن بشۆیت وەک فڵچە و ئیسفنج بۆ لابردنی پیسی و بەکتریالێیان . 
  • ڕۆژانە 10 – 12 کوپ ئاو بخۆرەوە ، بۆ ئەوەی لە گەندەڵییەکانی ناو لەش ڕزگارمان بێت . 
  • دەست مەدە بە دەستەکانت لە دەموچاو ، بۆ ئەوەی ڕێگە لە گواستنەوەی پیسی و بەکتریا بۆ دەموچاو بگرێت . گرنگی بدە بە خواردنی خۆراکی دەوڵەمەند بە ڤیتامین A، ڤیتامین E، ڤیتامین B3 و زینک. 
  • پەستان مەدە و دەنک مەبە، کە نهێنیبوونی ڕۆنەکان زیاد دەکات و رێگە بە بەکتریاکان دەدات بڵاوبێتەوە، دەنک و ڕەنگکردنی هەمیشەیی زیاد بکات
  • دڵنیابە لەوەی کە ماکیئەتی تایبەت بۆ پێستێکی هەستیار هەڵبژێریت، لە بەرهەمە لەسەر بنەمای نەوت دوور بکەوە، هەروەها پێویستی بە لابردنی میکیوپ پێش کاتی خەوتن. 
  • بەرکەوتنی تیشکی خۆر زیاد مەکە، کە لەوانەیە ببێتە هۆی بەرهەمهێنانی ڕۆنی زیاتر لە پێستدا.
  • دڵنیابە لەوەی کە لە کاتی تاشیندا ڕیشاوێکی کارەبایی یان ڕیشی تەزیو بەکاربهێنە، هەروەها بۆ نەرمکردنی پێست و ڕیش لەگەڵ سابونی گەرم پێش ئەوەی کرێمی تاشین ەکە بەکار بێت 
  • دوور کەونەوە لە دڵەڕاوکێ و سترێس و سترێس کە بەرهەمی کۆتیسۆل و ئەدرنالین زیاد دەکات ، بارودۆخەکە خراپتر دەکات . 
  • وریابن لە کەشوهەوای گەرمدا لە ناوچە وشک و ساردەکان بن، بۆ ئەوەی ڕێ لە ئارەقکردنەوە بگرن 

لە باری پزیشکییەوە لە زیپکە ڕزگاردەبێت:

ئەمانە چەند چارەسەر و میتۆدێکن کە پزیشکی پێست بەکاری دەهێنێت بۆ شاردنەوە و کۆنترۆڵکردنی زیپکە تا ئەو شوێنەی کە دەکرێت : 
  • پەرە بە ئۆنتمێنت، کرێم یان گێل، وەک رتینوئید، ئەنتی بایۆتیک، یان جێڵ داپسۆن بدە.
  • وەرگرتنی دەرمانی زارەکی وەک مینۆسایکلین ئەنتی بایۆتیک و دۆکسیسایکلین ، هەروەها بریکار ( دژە ئەندرۆجین ) و ( isotretinoin ) کە بۆ مەرجی قورس و سەخت و دژوار و چارەسەرنەکراو بۆ چارەسەری دیکە دەخوێنرێت ، زۆر کاریگەرە بۆ شاردنەوەی زیپکەی هەمیشەیی .
  • چارەسەری لەیزەر یان توێکڵی کیمیایی بە بەکارهێنانی ترشی ساسیلیک یان لابردنی سەرڕەش و سەری سپی بە بەکارهێنانی ئامێرێک لەلایەن پزیشکەوە ، دواجار دەرزی لێدانی حەب بە ستیرۆید ڕاستەوخۆ ، دەکرێت ئەم شێوازانە لە پەیوەندی لەگەڵ چارەسەری زارەکی یان بە تەنیا ، بەپێی پلانی چارەسەری پزیشک بەکار بهێنرێت .
پێشوو
گوڵی ئاڵتوون چییە
داهاتوو
چۆن چارەسەری کاریگەری زیپکە بکرێت