گرنگی دان بە خۆت

چۆن لە ڕەشی ئەژنۆ و ئانیشکی ڕزگارمان بێت

گرفتی ڕەشی ئەژنۆ و ئانیشکی

زۆرێک لە ژنان و پیاوان بەدەست کێشەی تانەوە لە ئەژنۆ و ئەنیشکیدا دەچێژن، ئەمەش ڕەنگە هەندێکیان ناچار بکات جلی درێژ لەبەر بکەن و خۆیان لەپۆشینی جلی کورت بەدوور بەدوور بگرن کە لەم ناوچانە دەردەکەون ، چونکە کاریگەری لەسەر ڕواڵەت بەگشتی و بەتایبەتی دەرکەوتنی ژنان هەیە ، ئەم کێشەیەش تەنیا بۆ جۆرێکی دیاریکراوی پێست نییە بەڵکو ڕەنگە بۆ هەموو جۆرە پێستێکی ڕەنگ دروست بێت و چارەسەریش بەئەستەم یان ئەستەم لەبەرچاو دەگرێت چونکە پرۆسەو میتۆد و چارەسەر و ڕەچەتەی سروشتی هەیە کە یارمەتیدەرە بۆ پاککردنەوەی ئەو ناوچانە و بەئاسانی بەدەستهێنانی بەدەستهێنانی بەئاسانی و بەدەستهێنانی بەئاسانی ، چارەسەرەکە بەئەستەم یان ئەستەم یی دەزانن چونکە پرۆسەو میتۆد و چارەسەر و ڕەچەتەی سروشتی هەیە کە یارمەتی پاککردنەوەی ئەو ناوچانە دەدات و بەئاسانی بەدەستهێنانی ئەو ناوچانە و بەدەستهێنانی بەئاسانی بەدەستدەهێنێت . ئەنجامی گەورە ش لەم وتارەدا ڕێگا و چارەسەر و ڕەچەتەی بۆ ڕزگار بوون لەم کێشەیە پێشکەش دەکەین [1]

هۆکارەکانی ڕەشبوونی ئەژنۆ و ئانیشکی

چەندین هۆی و فاکتەر هەن کە دەبێتە هۆی کێشەی شێرلە ئەژنۆ و ئەنیشک و تەنانەت ناوچەکانی دیکەی لەش کە گرنگترینیان ئەمانەن :
  • بەرتیشکی خۆر [2]
  • کەش و هەوای وشک [2]
  • بەریەککەتی نەگۆڕ، وەک پەیوەندی کردن بە جل ەکان یان زەوی. [2]
  • جووڵەی بەردەوام و ئارەقکردنەوەی جومگەکان [3]
  • هۆکارەکانی بۆماوەیی [3]
  • بەکارهێنانی هەندێک جۆری دەرمان کە دەبێتە هۆی زیادبوونی لەڕادەبەدەری ماددەی ( dimalin ) لە پێستدا . [3]
  • لەکاتی خۆشتندا ئەم ناوچانە بە ڕیشاڵی باش مەقرچمە [3]
  • کەمی ڤیتامین ئەی [4]
  • بوونی پێستێکی مردوو یان زیانلێکەوتوو [5]

تەکنیک و میتۆدی چارەسەرکردنی ڕەشی ئەژنۆ و ئەنیشکی

هەندێک تەکنیکی مۆدێرن هەن کە کاریگەرن بۆ چارەسەرکردنی کێشەی شێرەکان لە لمی ئەژنۆ و ئەنیشکیدا، لەوانە تەکنیک و شێوازەکانی خوارەوە:
  • توێکڵی کیمیایی: ئەم تەکنیکە پشت دەبەستێت بە بەکارهێنانی توێکڵی کیمیایی بۆ پێست بۆ ماوەی 30 خولەک، ئەو پزیشکەی کە ئەم پێستە مردووە پاک دەکاتەوە بۆ لابردن یان کەمکردنەوەی ئەو ڕەشایەی لە ناوچەکەدا هەیە بۆ ئەوەی سوک بکرێت [2]
  • لەیزەری کاربۆن : ئەم تەکنیکە پشت بە بەکارهێنانی کرێمی گەردیلەی کاربۆن دەبەستێت بۆ ماوەی 30 خولەک ، پاشان بە تیشکدانەوەی لەیزەری شەپۆلی درێژدا تێدەپەڕێت ، ئەمەش دەبێتە هۆی گەرمبوونی گەردیلەکانی کاربۆن و بڵاوبوونەوەیان لەسەر پێست ، پاشان تێپەڕاندنی تیشکی شەپۆلی کورتی لەیزەر لەسەر پێست ، توێکڵی ڕوو دەکات و دەبێتە هۆی کاریگەریی گەرمی لەسەر کۆلاجین ، بەمەش ئەم مادەیە هاندەدات بۆ پێدانی سپیکەرەوە و تەڕبوون بە پێست . [6]
  • توێکڵکردن بە بەکارهێنانی دەرمانی کیمیایی و توێکڵ : بەم شێوەیە هەندێک توێکڵی کیمیایی ڕەچەتەیی بۆ سەردەرکردن و سڕینەوەی پێستی مردوو بەکار دەهێنرێن . [1]

ڕەچەتەی سروشتی بۆ چارەسەری ئەژنۆ و ڕەشی ئانیشکی

ڕەچەتەی ماڵی سروشتی زۆر هەن کە بە ئاسانی ئامادە دەکرێت و پێویستی یان وەک تێچوونی زۆر نییە وەک لە شێوازەکانی پێشوو بەڵام هەروەها ئەنجامی گەورە بەدەست دەهێنێت، لەوانە:
  • توورمیک، شیر و هەنگوین: تورمیک پێست پاک دەکاتەوە و پاک دەکاتەوە، هەنگوین ستریلیز دەکات و شێی دەکاتەوە، شیر پێست سپی دەکاتەوە، بە تێکەڵکردنی توورم لەگەڵ هەنگوین و شیر، پاشان دابەشکردنی تێکەڵەکە بەسەر ناوچە تاریکەکان، بە جێهێشتنی ماوەی 20 خولەک و مەساج کردن ئەو ناوچانە یان لێکەوتووەتەوە، پاشان بە ئاوی گەرم دەشۆردرێتەوە 
  • کەرەی شێاو و کەرەی کاکاو : کەرەی شێو کەرەی کاکاو پێست تەڕ دەکات و بەم شێوەیە چرچەکانی کەم دەکاتەوە ، بە تێکەڵکردنی دوو کەرەکە پێکەوە و نەرمکردنەوەی تێکەڵەکە بەسەر ناوچە تاریکەکە پێش خەوتن و ڕۆیشتن بۆ ڕۆژی دواتر . 
  • ئالۆڤێرا : ئالۆڤێرا پێست لە تیشکی خۆر دەپارێزێت و دووبارە دروستدەبێت و خانەکانی پێست شێدەکات و بەم شێوەیە شلەکە لە ڕەشبوونەوە ڕزگاردەکات ، کە جێڵی ئالۆڤێرا لە ڕووەکی ئالۆودەر دەردەهێنرێت و لەسەر ناوچەکە گەڵا دەکات و بۆ ماوەی 15 خولەک گەڵا دەکات ، پاشان بە ئاوی گەرم ناوچەکە دەشۆیت و ڕادەسپێرێت ڕۆژانە ئەم ڕەچەتەیە بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی ئاستی کۆلاجین بپارێزیت . 
  • شەکر و زەیتی زەیتون : شەکر بە سروشتی پێستە مردووەکە دەردەهێنێت ، زەیتی زەیتون پێست شێدار دەکات ، هەروەها دەتوانرێت بە سووککردنی ئەژنۆ و ئانیشکی بەکاربهێنرێت بە تێکەڵکردنی بڕێکی زەیتی زەیتوون بە بڕی ڕاستی شەکر و بەکارهێنانی تێکەڵەکە بۆ ناوچە تاریکەکان بە مەساج بۆ ماوەی 5 خولەک ، پاشان ناوچەکە بە ئاوی گەرم بشواتەوە . 
  • هەنگوین و لیمۆ : هەنگوین بە شێوەیەکی کاریگەر پێست شێدار دەکات ، لیمۆش بەهۆی ڤیتامین سییەوە کاڵی ڕەنگی تۆخ لە پێستدا نەرم دەکات ، بە تێکەڵکردنی چەندێتیهەنگوین لەگەڵ ئاوی لیمۆ و نەرمکردنی لەسەر ناوچە تاریکەکان و بەجێهێشتنی بۆ ماوەی 20 خولەک ، دواتر بە ئاوی گەرم دەشۆرێت . 
  • سرکە و شیر : سرکە کەمی دەکات و تێری دەکات هەیوانە کەلەکەی پێست ە ، شیرەکە تەڕ دەبێت و پێست دەکاتەوە ، هەروەها بۆ سووککردنی ئەژنۆ و ئانیشکی بەکاردەهێنرێت بەتێکەڵکردنی کەوچکێک لەسرکە لەگەڵ کەوچکێکی تری شیر و بۆیەکردنی ناوچەی تاریک بەم تێکەڵە و بەجێی دەهێڵن بۆ وشکبوون ، پاشان پێست بە جوڵەی بازنەیی دەڕووشێنێت ، پاشان بەئاوی گەرم دەشۆیت . [1]
  • ڕۆنی گوێزی هیندی : ڕۆنی گوێزی هیندی شێدار دەکات و چارەسەری پێستی وشک دەکات و هەروەها دەکرێت بۆ چارەسەرکردنی درزەکانی ناو پالێو و لێوەکان بەکار بهێنرێت ، [ 7 ] لەو شوێنەی کە کەوچکێک ڕۆنی گوێزی هیندی لەگەڵ کەوچکێکی تر لە ئاوی لیمۆ تێکەڵ دەکەیت ، پاشان ناوچەی تاریک ڕەنگ بکە و بە خاولییەکی تەڕ بە ئاوی گەرم بماڵە . [8]
  • پەتاتە : پەتاتە مادەی تێدایە کە یارمەتی سپیکردنەوەی ناوچە ڕەشەکان دەدات ، ئەم شێوازەش بەبڕینی پەتاتە بۆ ناو قاشەکانی تەنک و ماڵاندنیان لە ناوچە تاریکەکان بەکار دەهێنرێت ، یان دەتوانرێت ئاوی پەتاتە بەکاربهێنرێت و بۆ وشککردن بەجێبهێڵرێت ، پاشان ئاوی لۆلۆرم بسڕنەوە . [8]
  • خواردنەوەی سۆدە: کەوچکێک سۆدە لەگەڵ کەمێک شیر تێکەڵ بکە، لەسەر ناوچە تاریکەکان ڕەنگ بکە و بە جووڵەی بازنەیی بماڵێت، ئەم ڕەچەتەیە هەر دوو ڕۆژ جارێک دووبارە بکەوە[8]
  • گلەیسێرین و لیمۆ و پیاز : پیازێک ببڕە بۆ پارچە بچووکەکان و هاڕین ، پاشان کەوچکێکی چای ئاوی لیمۆ و کەوچکێکی چای گلەیسێرین زیاد بکە و ئەژنۆی چەور بکە و بۆ ماوەی 15 خولەک لەسەری بەجێی بهێڵی ، پاشان بە ئاو بیشۆ . [9]
  • پاپایا ، شەکر و هەنگوین : ماش چەندێتی لە پاپایا و تێکەڵ بە هەنگوین و شەکر بکە ، پاشان تێکەڵەکە لەسەر ئانیشک و ئەژنۆ چەور بکە و بەباشی بشێلە ، پاشان بە ئاوی لۆقایش بیشۆ . [10]
  • تێبینی : لەکاتی بەکارهێنانی هەر ڕەچەتەیەکی سروشتی بۆ سووککردنی ئەژنۆ و ئانیشکی ، پێشنیازدەکرێت بەپەڕۆیەک دایانپۆشرێت ، بۆئەوەی پێست هەڵمژێت و سوودی لێوەربگرێ . [4]

ئامۆژگاری بۆ گرنگیدان بە ئەژنۆ و ئانیشکی

ئەمانە چەند ئامۆژگارییەکن بۆ گرنگیدان بە ناوچەی ئەژنۆ و ئانیشکی بۆ پاراستنی ڕەنگی سروشتیخۆیان:
  • واز لە خواردنی خواردنو شەکری پرۆدەکراو بهینن [4]
  • بەردەوام مەساجی ئەو ناوچانە بە نەوت ەوە بکەن [4]
  • تا دەکرێت لە کێشی زیاد ڕزگارمان بێت و ڕاهێنانی تایبەت بە هەناسەدان ئەنجام بدە [4]
  • تا دەکرێت لارمەدە لەسەر ئانیشکی و ئەژنۆ . [4]
  • بەردەوام هیدراتبوونی ئەو ناوچانە [4]
  • بەکارهێنانی کاستی خۆر ئەگەر ئەم ناوچانە ڕووبەڕوو بوون بۆ تیشکی خۆر ڕاستەوخۆ. [5]
پێشوو
ڕێگاکانی لابردنی قژ بە شێوەیەکی هەمیشەیی لە لەش
داهاتوو
ڕێگاکانی توندکردنی جەستە