گرنگی دان بە خۆت

چۆن ناوچە هەستیارەکان سپی بکەنەوە

چۆن ناوچە هەستیارەکان سپی بکەنەوە:

سپیکردنەوەی ناوچە هەستیارەکان:

زۆرجار بەهۆی ڕەنگکردنی ناوچە هەستیارەکانی هۆکاری بۆماوەییەوە ، هەندێک کەس زیاتر لەوانی تر ئەو ناوچانە ڕەنگ دەکەن ، هەروەها هۆکاری تری باوی بەرکەوتنی تیشکی زیانبەخشی خۆر هەیە ، هەندێک جۆری نەخۆشی پێست ، هەروەها لەبەرکردنی جلی ژێرەوەی پۆلیستر و تاشینی ناوچەی مەکین ، هەروەها ئەو بەریەککەوتنە بەردەوامانەی نێوان ئەو کەلەپانەی کە لەکاتی پۆشینی جلی زۆر تونددا ڕوودەدات . 
پێست لە ناوچە هەستیارەکاندا زۆر هەستیارە بەرامبەر بە سپیکردنەوەی بەرهەم و بەرهەمی تایبەت ، چونکە ماددەی کیمیایی زۆریان تێدایە و بەو هۆیە دەتوانرێت ئەو ناوچانە بە پێکهاتە سروشتییەکانی بەردەستی چێشتخانەکە سپی بکرێتەوە بۆ ڕزگار بوون لەو ڕەنگە تاریکەی کە دەبێتە هۆی تەنگانە و شەرمەزاری ، ئەو پێکهاتانە ڕۆژانە دەتوانرێت بەکار بهێنرێت تا ئەنجامی ئارەزوولێکراو . 

چۆن ئەو ناوچە هەستیارانە سپی بکەنەوە کە پێکهاتەی سروشتییان هەیە:

لیمۆ:

بە سوپاس بۆ پێکهاتە ترشەکان و ڤیتامین سی، شەربەتی لیمۆ پێست لە پێستی مردوو ڕزگار دەکات، هەروەها دەرکەوتنی خانەی نوێ بەرز دەکاتەوە، هەروەها بۆ بەکارهێنانی شەربەتی لیمۆ بۆ سپیکردنەوەی ناوچە هەستیارەکان بەدوادا دێت:
  • چۆنیەتی ئامادەکردنی:
    1. میوەلی لیمۆکە لە نیوەدا ببڕە و بەشی ناوەوەی بە درێژایی هێڵی ژێرەوە بۆ چەند خولەکێک بماڵەوە .
    2. لیمۆکە لەسەر پێست بەجێ بێڵن بۆ ماوەی 10 – 15 خولەک و بە ئاوی گەرم ناوچەکە بئاوسێنە .
    3. یان نیو کەوچک شەربەتی لیمۆ لەگەڵ کەوچکێک ماستی سادە و نیو کەوچک هەنگوین تێکەڵ بکە .
    4. جێبەجێ کردن بۆ ناوچەی هەستیار و بەجێهێڵێت بۆ ماوەی 10 خولەک.
    5. ناوچەکە بە ئاو بشۆ
    6. باشترە دوای بەکارهێنانی لیمۆ کرێمی شێدار بەکاربهێنیت ، چونکە دەبێتە هۆی وشکبوونی پێست ، یان ڕۆنی گوێزی هیندی بەکار دەهێنرێت .
تێبینی : شەربەتی لیمۆ بەکارناهییت ئەگەر قژی واکس بکرێت چونکە دەبێتە هۆی بێزارکردنی پێست ، هەروەها نابێت دوای یەک دوو ڕۆژ لە بەکارهێنانی لیمۆکە ڕووبەرەکەی بەر تیشکی خۆر بکەوێ .

ڕەچەتەی بیکاربۆنایتی سۆدیۆم:

بیکەرباتی سۆدیۆم یان برژاندن سۆدە مادەیەکی سروشتییە کە پێستی مردوو لادەدات، چونکە پی ئێچ هاوسەنگی تێدایە، هەروەها سودەکانی دیکە و بە بەکارهێنانی ئاسایی پێست سپی دەکات، بۆ ئامادەکردنی ئەم تێکەڵەیش بەدوادا دێت:
  • چۆنیەتی ئامادەکردنی:
    1. دوو بەشی سۆدەی ئەلخەیز بۆ یەک بەش لە ئاوەکە زیاد بکە، هەروەها بەباشی تێکەڵ بە شێوەی پەیستی نەرم بکە.
    2. تێکەڵەکە بۆ ناوچەکە کارپێبکە بۆ ئەوەی بە نەرمی لەگەڵ مەساجەکە سپی بکرێتەوە، پاشان چەند خولەکێک بەجێی بهێڵیت.
    3. بە ئاوی شلەتێن ناوچەکە بشۆ، پاشان بە ئاوی سارد.
    4. دووبارە کردنەوەی میتۆدی دوو بۆ سێ جار لە هەفتەیەکدا تا خاڵە تاریکەکان لادەبرێن.

شیر:

شیر نەرمکەرێکی سروشتی پێستە ، هەروەها شێی پێست دەداتێ ، دەکرێت بە دانانی لە ناو قاپێک و بەکارهێنانی پارچەیەک لۆکە کە ناوچەکان پاک بکرێتەوە بۆ سپیکردنەوە ، ڕەنگە هەندێک کاتی بخایەنێت بۆ بینینی ئەنجامەکان و بەو هۆیەیش دەبێت بە ڕێکوپێکی ئەم شێوازە بەکاربهێنرێت . 

سابونی پاپایا:

باشترە لە ڕۆژێکدا دوو جار لە بەیانیان و دووەم شەودا بەکار بهێنرێت ، لە کاتی هێشتنەوەی پێست پاش بەکارهێنان بە هیدرات چونکە دەبێتە هۆی وشکبوون ، وەک پارچە میوەی لەشلەتکراو لە پاپیا دەکرێت بۆ ماوەی نیو کاتژمێر لەسەر ناوچەکان بەکار بهێنرێت و بۆ ماوەی نیو کاتژمێر بهێڵدراوەتەوە و پاشان ناوچەکە بە ئاو بشۆیت و دوای دوو هەفتە لە بەکارهێنانی تێبینی ئەنجامەکەی دەکەیت کە تێیدا جیاوازییەکی ڕوون لە ڕەنگی ناوچەکەدا پیشان دەدات . 
ئالۆڤێرا:
ئەلۆڤێرا لە رووناکیی ناوچە هەستیارەکاندا زۆر کاریگەرە و بۆ بەکارهێنانی لەو ناوچەیە پارێزراوە، ئەوەش بەهۆی دژە ئۆکسێنو ئەلۆسین، کە بەرهەمهێنانی میلانین لە پێستدا ڕێکدەخات، بەم شێوەیەی خوارەوە بەکار دێت: 
  • جێلەکە بە بڕینی گەڵای ئالۆڤێرا و دەرهێنانی ئەوەی لە ناخیدایە دەردەکرێت و کەوچکێکی لێ تێکەڵ دەکرێت بە چەندێتی لە تۆرمیر بە قەبارەی مست .
  • پێکهاتەکان پێکەوە تێکەڵ بکە، پاشان لەسەر ناوچە هەستیارەکە دایبنێ و بۆ ماوەی نیو کاتژمێر بەجێی بهێڵە
  • ناوچەکە بەباشی شۆراوە ، مێتۆدەکەی ڕۆژی سێ جار دووبارە دەبێتەوەو بەپێی کات ژمارەی کات کەم دەبێتەوە .

پاودەری برنج: 

برنج کاردەکات بۆ لابردنی پێستی مردوو، هەروەها زیاد دەکرێت بۆ ئەو شیرە تێکەڵەی کە پێست دەکاتەوە کە ترشی لاکتیکی تێدایە، هەروەها لیمۆزیاد دەکات، کە تایبەتمەندییە سپیکراوەکانی پێستەکەی تێدایە و لە بۆن ڕزگاری دەکات، هەروەها زیادکردنی ئەو دژە ئۆکسیدانە ی کە تورمیری دەوڵەمەندن، ئەمەش لە بەرامبەردا دەبێتە هۆی ئەوەی کە لێشاوی خوێن بۆ ناوچەکە بڕووخێنێت و بەم شێوەیە ڕەنگی پێست باشتر بکات، هەروەها بۆ ئامادەکردنی ئەو تێکەڵەی کە پێویستمانە:
  • پێکهاتەکان
    1. یەک کەوچک ی چێشت ی ترومبێل
    2. کەوچکێک برنجی بۆر
    3. یەک کەوچک ماست
    4. نیو کەوچکی چا شەربەتی لیمۆ
  • چۆنیەتی ئامادەکردنی:
    1. تێکەڵکردنی پێکهاتەکان لە قاپێک بەباشی هەتا تێکەڵەیەکی شلەی ی دادپەروەرانە بەدەست ئەهییت.
    2. تێکەڵەکە لەسەر ناوچەی هەستیار دابنێ و بۆ ماوەی 20 خولەک لەگەڵ مەساجەکە بە جووڵەی بازنەیی بەجێی بهێڵی، پاشان بە ئاو و وشکی ناوچەکە بشۆ
شەربەتی پرتەقاڵی:
پرتەقاڵی، وەک لیمۆ تایبەتمەندی ی سروشتی هەیە، ئەم تێکەڵە بۆ تورمیزیاد دەکرێت، کە لە مێژە ژنان لە هیندستان بەهۆی کاریگەریی بەهێزی لەسەر پێست لەلایەن ژنانەوە بەکار دەهێنرێن، شێوازی ئامادەکردنی ئەم تێکەڵە ئاسان و سادەیە کە تیایدا دوو کەوچک شەربەتی پرتەقاڵ تێکەڵ بە چەند ێتییەک لە تورمیر بە قەبارەی مستێک دەکرێت و تێکەڵەکە بۆ ناوچەکە کاری پێدەکرێت و بۆ ماوەی بیست خولەک بەجێی دێڵیت و پاشان ناوچەکە بە ئاو دەشۆیت، لە هەفتەیەکدا سێ جار شێوازەکە دووبارە دەبێتەوە 
پێشوو
ڕەچەتەکان بۆ ڕووناککردنەوەی شوێنە هەستیارەکان
داهاتوو
چۆن پێستم بدرەوشێتەوە