گرنگی دان بە خۆت

چۆن چارەسەری تۆخکردنەوەی ئەژنۆ بکرێت

چۆک تاریک دەکات:

گرنگیدان بە جوانی تەنیا بە چاودێری دەم و چاو و قژەوە سنووردار نییە ، هەندێک شت هەن بە شێوەیەکی نەرێنی کار لە جوانی و شێوەی ئافرەت دەکەن ، وەک پەڵەی ڕەش کە لەسەر ئەژنۆ دەردەکەون ، ئەم خاڵانەش لەبەر چەند هۆکارێک ڕوو دەدەن و لێرەدا فێر دەبن لە گرنگترین ئەو هۆکارانە و ڕێگاکانی چارەسەرکردنی ئەو کێشەیە ، کە بێ گومان شەرمەزارییە بۆ ئەوانەی ڕووبەڕووی دەبنەوە .

هۆیەکانی پەڵەی ئەژنۆی ڕەش:

پەڵەی ڕەش لەبەر چەند هۆکارێک بەرهەم دەهێنرێت، ئەو ناوچەیەی کە رەنگە رەشی لەسەر دەربکەوێت، رەنگە تۆختر بێت یان دوو ان لە رەنگی سروشتی پێست، هەروەها پشتگوێخستنی ئەو ناوچانەی کە پەڵە ڕەشەکان دەردەکەون کێشەیە کە ڕەنگە سەرەتا ڕەنگی قاوەیی دەربکەوێت بەڵام لەگەڵ پشتگوێخستنی چارەسەرەکە ڕەنگە ڕەنگی ڕەش بێت لە ڕەنگدا، هەروەها ئەم پەڵەیانە لەسەر ئانیشک و ئەژنۆ دەردەکەون، هۆکاری دەرکەوتنی ئەم پەڵەیانە ش بەپێی جۆری پێستەکە جیاواز جیاواز دەبێت وەک پێستی وشک زیاتر تووشی دەرکەوتنی پەڵە ڕەش پێستەکان دەبێت، لە کاتێکدا پێستئاسایی پێست کەمتر دەردەکەوێت پەڵەی ڕەش پێست کەمتر، هەروەها پێستی چەور پێست چەورە پەڵە ڕەشەکان کەمتر دەردەکەون و ئاسانتر و خێراتر ن بۆ چارەسەرکردنی لە جۆرەکانی دیکەی پێست، یەکێک لە گرنگترین هۆکارەکانی دەرکەوتنی پەڵە ڕەشەکان ئەوەیە:
  • ئەو خانە مردووانەی لەسەر پێست کۆبوونەتەوە و بە توێکڵی پێست پێست یان پێستیان لێ دەرناهیڵن، ئەوەش وا دەکات پێست ڕەنگێکی جیاواز لە باقی پێست پەیدا بکات
  • ڕک و فشاری بەردەوام لەسەر ئەژنۆ وەک درۆکردن لەسەریان وایە لەکاتی نوێژدا .
  • بەرکەوتنی تیشکی خۆر بۆ ماوەیەکی زۆر دەبێتە هۆی تاریکبوونی ئەژنۆکان .

ئامۆژگاریبۆ کەمکردنەوەی دەرکەوتنی پەڵە ی تاریک:

بۆ کەمکردنەوەی دەرکەوتنی پەڵە ی تاریک لە لەشدا ، بە ئەژنۆشەوە ، وا ڕادەسپێرێ ئەمانەی خوارەوە پەیڕەو بکەن : ڕۆژانە لانی کەم دوو لیتر ئاو بخۆرەوە بۆ ئەوەی پێست بە هیدرات و نەرم و نەرم ڕابێت .
  • بە بەردەوامی هەڵکردنی ناوچەی ئەژنۆ بۆ ڕێگرتن لە کەڵەکەبوونی خانە مردووەکانی پێست ، ئەم هەڵموشانەوە بە بەکارهێنانی فڵچەیەکی بچووک دەکرێت و خوێیەکی کەمی لەسەر دابنێ و ناوچەکە بە شێوەیەکی جوان بڕووشێتەوە بۆ ئەوەی پێست تووشی هەڵمژان و وشکبوون نەبێت و پاشان بە ئاوی لۆقاوم ناوچەکە بشۆیت و پرۆسەکەش هەفتەی دوو جار دووبارە بکرێتەوە . 
  • بە بەکارهێنانی کرێمی ڕاست پێست شێدار دەکات و دەتوانێت کرێمی وا بەکار بهێنیت کە میکیاپ لاببات، یان کرێمەیەکی تایبەت بۆ سووککردن و شێکردنی ناوچەی ئەژنۆ، یەکێک لە باشترین ڕێگاکان بۆ شێکردنی ئەژنۆ دروستکردنی ماسکێکە لە هەنگوین بە کەرەی کاکاو دروست دەکرێت 
    قاچەکان بە ئەژنۆ لە ئاوی گەرم تەڕ بکەن بۆ تەڕکردنی پێست، پاشان بەردی گەرماو بەکاربهێنە بۆ پا شڕەباکە کە لەدەرمانخانەکان دەست دەکەوێت بۆ ڕزگار بوون لەپێستی مردوو ، باشتر بەکارهێنانی ڕۆنی بادەم شیرین بۆ چەوری ئەژنۆ ، هەروەک زانراوە توانای سپیکردنەوەی هەیە ، دوای ئەم پرۆسەیە شوتی بادەم لەسەر ئەژنۆ بەجێدەهێڵێت تا ڕۆژی دواتر ، پاشان بەسابوون دەیانشۆیت و کرێیەکی تایبەت بەو شڕە بۆ سوککردنی پێست لەگەڵ کرێمی شێکەرەوە دادەنرێ . 
  • ئەژنۆکانت بە پارچەیەک لیمۆ بسڕەوە ، هەروەک توانای بەرزی هەیە بۆ سپیکردنەوە و ڕزگاربوون لە پەڵەی تاریک . 
  • لەسەر زەوی لەسەر ئەژنۆ دانەنیشێنن ، خۆ بەدوورگرتن لە هەموو شێوەکانی بەریەککەوتنەوە چونکە یەکێکە لە هۆکارە هەرە گرنگەکانی تەنەکەکردنی پێست بەتایبەتی بۆ ئەوانەی پێستیان هەستیارە .
  • زەیتی کاستۆر بە گلەیسێرن بەکاربهێنە بۆ نەرمکردن و ڕشانەوەی پێست، بە ماسکردنی ئەژنۆ بۆ ڕزگاربوون لە خانە مردووەکانی پێست و سەردەرکردن و نەرمبوونی پێست. 
  • بەکارهێنانی شلەی ئەلۆڤێرا بە سودێکی زۆر بۆ پێست ناسراوە و بەو بۆی هەیە لە دروستکردنی چەندین کەلوپەلی جوانکاری کە مامەڵە لەگەڵ سوککردنی پێستدا دەکات، شێوازی بەکارهێنانیش بەکردنەوەی کاغەزی کاکتۆس بەئامێری تیژ و دەرهێنانی جێڵی ” شلە ” لەناوی دایەو پاشان شلەکە بەمەساج بەبەردەوامی بۆ ماوەی نیو کاتژمێر بەمەساج لەسەر ئەژنۆ دادەنرێت ، پاشان ئەو بەردە بۆ هەڵئاواندنەوەی پێست و مەساجکردنی ئەژنۆی پێست بەبەکارهێنانی بەرد بۆ ماوەی 45 خولەک بەکاردەهێنرێت ، پاشان بەئاوی گەرم دەشۆیت ، لەهەفتەیەکدا جارێک ئەو شێوازە دووبارە بکەوەو لەکاتی بەکارهێناندا جیاوازیەکە بەدی دەکرێت . 

ڕێگاکانی چارەسەر بە بەکارهێنانی ماسکی ماڵەوە:

تێکەڵەکانی ماسکی ماڵەوە ی چارەسەرلە باشترین ئەو شێوازانەی کە بۆ چارەسەرکردنی کێشەکانی پێست بەکار دەهێندرێن، لەوانە:
تێکەڵەی لیمۆ لەگەڵ خوێ
بۆ ئامادەکردنی ئەم تێکەڵە، ئەم شێوازەی خوارەوە ی خوارەوەیە:
  • شەربەتی میوەی لیمۆلەگەڵ کەوچکێک خوێ تێکەڵ بکە ، پاشان بەم تێکەڵەیە مەساجی ئەژنۆکان بکە .
  • ئەژنۆکان لە جووڵەیەکی بازنەیی مەساج دەکەن و تێکەڵەکە بۆ ماوەی نیو کاتژمێر بە جێ دێڵن .
  • ئەژنۆکانت بە ئاوی شلەتێن بشۆ
  • پرۆسەکە هەفتەی سێ جار یان زیاتر دووبارە دەبێتەوە .

تێکەڵەی تورمەو ڤاسیلاین:

تێکەڵەکە بە پێی ئەم شێوازەی خوارەوە دروست کراوە:
  • دوو کەوچک ی چێشت ی ترومبێک لەگەڵ کەوچکێکی چا لە گوڵدان تێکەڵ بکە.
  • ئەژنۆکانت بە تێکەڵەکە بسڕەوە و بۆ ماوەی کاتژمێرێکی تەواو بەجێی بهێڵیت .
  • ئەژنۆکانت بە ئاوی شلەتێن بشۆ
  • پرۆسەکە هەفتەی جارێک دووبارە دەبێتەوە.

هه ڵگرتنی سۆده و شیر:

ئەم تێکەڵە بەسوودە لە کەمکردنەوەی بەرازکەی کە بۆ پێست دروست دەبێت، بەم شێوەیەی خوارەوە ئامادە دەکرێت:[4]
  • کەوچکێک لە خواردنەوەی سۆدە (بیکەرنە سۆدیۆم) لەگەڵ چەند دڵاکێک شیر لە قاپێکی قوڵدا دابنێ
  • پێکهاتەکان بەباشی تێکەڵ بکە بۆ پێکهێنانی پەیوەت، پاشان تێکەڵەکە بخە سەر ئەژنۆ و بە پەنجەکان ببە بە شێوەی جوڵەی بازنەیی هەتا گۆڕانی ڕەنگی ئەژنۆتێبینی دەکرێت
  • ئەژنۆکانت بە ئاوی شلەتێن بشۆ

لیمۆ تێکەڵو پێکەڵ و ڕۆنی گوێزی هیندی:

لەم تێکەڵەدا ئەم شێوازەی خوارەوە ی خوارەوە ی بەدوادا دێت: 
  • کەوچکێک شەربەتی لیمۆ لەگەڵ دوو کەوچک ڕۆنی گوێزی هیندی تێکەڵ بکە.
  • تێکەڵەکە دابەش بکە بۆ دوو بەش بۆ ئەوەی هەر بەشێک لەسەر خاولییەکی تەڕ بە ئاوی گەرم دابنرێت.
  • هەر خاولییەک لەسەر ئەژنۆدا دابنێ و بۆ چارەکە کاتژمێرێک بەجێی بهێڵی
  • بە تەواوی ئەژنۆکان بشۆ، ڕۆژانە شوبهاندن ەکە دووبارە بکەوە تا ئەژنۆکان لادەبرێت.

تێکەڵەی خوێ لەگەڵ زەیتی زەیتوون:

زەیتی زەیتون ڕۆنێکە کە کاریگەری کاریگەری لەسەر پێست هەیە وەک چۆن نەرمی پێدەدات ، دەچێتە ناو پێکهاتە زۆر کرێمی چاودێری پێست ، ئەم تێکەڵەیەش بە تێکەڵکردنی زەیتی زەیتون لەگەڵ خوێ دروست دەکرێت و ڕۆژانە بۆ ماوەی هەفتەیەک ئەژنۆی دەچەوسێنە و پاشان بە گلەیسیرین مەساج بۆ بەدەستهێنانی نەرمونی یی ئارەزووکراو دەکات . [1]

تێکەڵەی توورمیو و هەنگوین:

تێکەڵەکە بە گوێرەی ئەم شێوازەی خوارەوە دروست کراوە:
  • سێ کەوچک ی چێشت ی ترومبێک لەگەڵ دوو کەوچک هەنگوین و 2 کەوچک ماست تێکەڵ بکە .
  • تێکەڵەکە بخە سەر ئەژنۆو بۆ ماوەی نیو کاتژمێر بە مەساجێکی باش بەجێی بهێڵیت.
  • ئەژنۆکانت بە ئاوی شلەتێن بشۆ، تێکەڵەکە دووبارە بکەرەوە هەتا ئەنجامی دڵخواز تدەست بکە.
پێشوو
سێو له‌ خه‌ودا
داهاتوو
نوێژكردن له‌ خه‌ودا