پرسیار بۆ خۆشه‌ویستان

چۆن کەسێک واليبکەیت کە خۆشی بوێت کاتێک تۆیان خۆش نەوێ

گرنی خۆشەویستیگ

خۆشەویستی یەکێکە لە هەستە هەرە گرنگ و ئاڵۆزەکانی مرۆڤ،
وەک ئەوەی بەستراوەتەوە بە بەختەوەری مرۆڤەوە،
کەسی خۆشەویست و خۆشەویست هەست بە دڵخۆشی و ڕازی یی دەکات
و بە پێچەوانەی ئەو چەمکە باوەی کە خۆشەویستی لەناکاو دێت ،
دەکرێت ڕەچاوی ڕەفتار و کارامەیی بکرێت کە مرۆڤ دەتوانێت بە فێربوون
و ڕاهێنان بە فێربوون و پراکتیزەکردنی هەندێک شارەزایی تاکەکەسی یی بەهێز و گەشە بکات و پارێزگاری بکات ،
بەڵام دەبێت ئەوە لە یاد بکرێتەوە کە گۆڕینەوەی هەستی خۆشەویستی یی نێوان دوو کەس بڕیارێکی تاکەکەسییە و کەس ناتوانێت هەست بە خۆشەویستی ی
بەرامبەر بکات و دەبێت ڕێز لەم بڕیارە بگرێت ،
ئەم وتارەش باس لە چۆنیەتی یی کردنی کەسێک بە خۆشەویستی و خۆشەویستی دەکرێت . ئەو تۆی بەدڵ نیە، وە ئامۆژگاری بۆ ئەوانە دەکات کە بەدوای خۆشەویستیدا دەگەڕێن [1]
چۆن کەسێک تلابکەیت کە خۆشی بوێت کاتێک تۆیان خۆش نەوێ؟
ئاسایییە مرۆڤ خۆشەویستی هەموو خەڵکی نەبێت ،
هەر تاکێکیش کەسایەتییەکی ناوازەی هەیە کە جیاوازی هەیە لە حەزو بۆچووندا ، بەڵام دەکرێت هەندێک هەنگاو هەڵبگیرێت بۆ
ئەوەی هەوڵ بدرێت هەستی کەسێک بگۆڕێت بۆ خۆشەویستی و پەیوەندی لەگەڵ باشتر بکات ، وە ئەوەتا هەندێکیان : [ 2 ] .
دڵنیابن لەوەی کە هەستی ڕاستەقینەی مرۆڤ
گرنگە لە هەستوسۆزی خۆیان ڕوون بن و بە ئاشکرا بۆ لایەنی بەرامبەر یان دەریان بڕن و ئەگەر هەندێک
کردەوەش لە بەرامبەرەوە هەڵئەبسێت کە مانای ناخۆشەویستی هەڵدەگرێت
ڕادەسپێرێ بە شێوەیەکی بابەتیانە و دوور لە هەست و هەست و دوور لە هەست و هەست و نەچون و پەنا بۆ لایەنی سێیەم بگەڕێت ئەگەر بکرێت لە ڕوانگەی بێلایەنەوە حوکم لەسەر ئەو
پۆستانە بدات و دانیشتنی ڕاشکاوانەی نێوان ئەو دوو کەسە کە تێیدا گفتوگۆ لەسەر
شێوەی مامەڵە و پۆست دەکرێت کە لە نێوان لایەنەکاندا ڕوو دەدات بۆ تێگەیشتن لە کار و کردەوەی هەر لایەنێک و بە ڕوونی پرسیار کردن لە هەستی لایەنی بەرامبەر باشترین ڕێگایە بۆ ئەوەی کە لە کردەوەکانی هەر لایەنێک تێبگەن و بە ڕوونی لە هەستی لایەنی بەرامبەر
بپرسن باشترین ڕێگەیە بۆ ئەوەی کە ئەو لایەنە ی دیکە باشترین ڕێگایە بۆ ئەوەی کە لە کاری هەر لایەنێک بە ڕوونی لە هەستی لایەنی بەرامبەر بکۆڵینەوە هەستی ڕاستەقینە دڵنیابکاتەوە ،
سەرباری ئەوەی هەنگاوێکە پێویستی بەبوێری هەیە ، لایەنی بەرامبەریش قبوڵ بکات بۆ دیالۆگ و لەحاڵەتیشدا دەرکەوت کە لایەنی بەرامبەر بەهیچ شێوەیەک نایەوێ دڵی خۆی بکاتەوە یان هەست ئاڵوگۆڕ بکات
پێی باشە لەبڕیارەکەی تێبگات و ڕێز لەڕای خۆی بگیرێت و فشاری لەسەر نەبات . [2]
دووبارە سەردانی هۆکارەکانی خۆشنەویستن
دیالۆگی نێوان ئەو دوو حزبە یارمەتیدەرە بۆ تێگەیشتن لەڕوانگەی لایەنی ترو گەیشتن بەهۆکارەکانی نەبوونی خۆشەویستی و مامەڵەکردنی لەگەڵی بەراود و ئامۆژگاریی کردن بۆ پێداچوونەوە و
شیکردنەوەی ئەو هۆکارانە و هەوڵدان بۆ چارەسەرکردنیان بەداوای لێبووردنی دڵسۆزانە
بۆ هەڵەو هەموارکردنی ڕەفتارەکان ئەگەر بکرێت و ڕوونکردنەوەی نیازێکی تەواو بۆ باشترکردنی بارودۆخەکە و دابینکردنی ئەوەی پێویستە بۆ ئەوەی ئەو پەیوەندییە سەرکەوتوو بێت . [2]
مامەڵەکردن لەگەڵ بەخشندەیی
مرۆڤ دەتوانێت تێڕوانینی کەسانی دەوروبەری خۆی بگۆڕێت بە بەخشینی دیاری و دروستکردنی یادەوەری جوان لەگەڵیان و بەخشندەیی دەتوانێت لە ڕووی وشە و شێوازی گفتوگۆوە بێت؛ [3]
گرنگیدان بە لایەنی تر
لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە پێشکەوتنی شارەزایی گوێگرتن ڕۆڵێکی گەورەی هەیە لە کەوتنی ئەو کەسەی کە خۆشەویستی هەیە، خەڵک حەز دەکات بایەخ بە ئەوان و گفتوگۆکانیان نیشان بدات و قسەی کەسەکە تەنیا لە دەوری خۆی سەنتەر نەبێت ،
بەڵکو هاوتای ناو گفتوگۆکەی تێوەدەگلێت و کاتی پێ دەدات بۆ دەربڕینی ڕای خۆی و بە خێرایی بابەتی باسەکەی نەگۆڕێ ،
تا خۆی دەرببڕێ و پێی باشترە بە پرسیارکردن و دەربڕینی کاردانەوە کە ئاماژە بە حەز لە قسەکردن و چێژ وەرگرتن دەکات ،
کارلێک بێت و ئامۆژگاریبکرێت کە بچوکترین شت بەرز بنرخێ کە ئەو کەسە دەیکات و قبوڵی بکات . وەک خۆی هەلی چاوپێکەوتنی خۆشەویستی لەگەڵ خۆشەویستیدا زیاد دەکات . [4] [3]
پاراستنی پەیوەندی بینراو
سەختیی لە پاراستنی پەیوەندی بینراودا هەندێک جار دەرئەنجامی شەرمە ،
بەڵام لێکۆڵینەوەیەکی سایکۆلۆژیهارڤارد ئەوەی دەرخستووە کە خۆشویستنی جووتەکان لە کاتی قسەکردندا بە ڕێژەی 75 % پەیوەندی بینراو دەپارێزن ،
بۆیە ڕادەسپێرێ بەربە خۆگرتن لە سەیرکردن لە کاتی قسەکردندا ، ڕەنگە لایەنی بەرامبەر گۆڕینەوەی هەستی خۆشەویستی بێت . [4]
زەردەخەنەیەک بهێڵەوە
توێژینەوەیەکی زانستی دەریخستووە کە زەردەخەنەیەک مرۆڤ بە شێوەیەکی سەرنجڕاکێشتر بۆ کەسانی تر نیشان دەدات ، هانی دەدات لە دەوروبەر بمێنێتەوە ( 4 ) و هەستێکی وا دەدات کە مرۆڤ شایانی
باوەڕ پێکردن و باوەڕپێکردنەوە بێت و وا لە لایەنی بەرامبەر بکات بیر لە گۆڕینەوەی هەست ەکان لەگەڵ یان بکاتەوە بۆ چوونە ناو پەیوەندی درێژخایەنەوە . [3]
ئامۆژگاری بۆ ئەوانەی بەدوای خۆشەویستیدا دەگەڕێن
ئارام بگرە
ئامۆژگاریدەکرێت پەلە لەلایەنی تر نەکرێت و فشاری بۆ دروست بکات بۆ بەدەستهێنانی خۆشەویستییان ،
ڕەنگە هۆکارێک بێت بۆ زیاتر دورکەونەوە ، چونکە تاکەکان پێویستیان بەماوەیەک هەیە بۆ ئەوەی بیرکردنەوەیان لەخەڵک بگۆڕدرێت تا هەست و کرانەوەیان لەگەڵ پێببەن . [5]
جەخت لەسەر خۆپێشکەوتن
کە مرۆڤ کە ئاوات و خەونی هەیە کە بەدوایدا دەگەڕێت، لە چاوی کەسانی ترەوە سەرنجڕاکێشترە،
وە هیچ کەمتر گرنگی گرنگی بە تەندروستی و دەرکەوتنی
نییە لەوەی جەخت لەسەر خۆ گەشەپێدان و کەسایەتی خۆی بکاتەوە و ڕادەسپێرێت بۆ وەرزشکردن و خواردنی تەندروست و دوای ڕۆتینێک لە پاک و خاوێنی کەسی و لەبەرکردنی جلی جوان و پاک و جوان و گرنگ و گرنگ ئەوەیە
کە هاندانی هەموو ئەمانە تەنیا بۆ ڕازیکردنی لایەنی
بەرامبەر و سەرسامکردنی نەبێت ، هەروەک باشتر وایە کە خۆبەخۆدان و گەشەپێدان لەسەر بنەمای خۆڕازیکردن و خۆشەویستی بێت و سەرنج و سەرنج بە ئاراستەی کارامەیی و کارامەیی دابنێ .
ئەو خولیاو خولیایانەی کە مرۆڤ پێی باشە و هەوڵی بەدەستهێنانی دەدات ئەوەیە کە قسەکردن لەسەر ئەوەی مرۆڤ حەزی لە ئارەزووە بۆ کەسانی تر سەرنجڕاکێشە [6]
بە ئەخلاق
باشترین ڕێگا بۆ پراکتیزەکردنی ڕەوشتی بەرز ئەوەیە کە دەست بکەیت
بە مامەڵەکردن لەگەڵ کەسانی تردا بەو شێوەیەی کە مرۆڤ حەزی لە چارەسەرکردنیە، ناتوانیت چاوەڕوانی چارەسەری باش بیت لە وانی ترەوە
بەبێ ئەوەی دەستپێشخەری بکەیت بۆ ئەوەی باشتر مامەڵە بکەیت، هەروەها هەستەکانی خۆشەویستیش پیادەی دەکەن؛ [6]
باسی ئەزموونە کەسییەکان بکە
بۆ ئەوەی دیمانەکە زیاتر بایەخ و بایەخبدات ، دەتوانیت باسی ئەزموونە کەسی و لاوازییەکانی بەسەردا زاڵ بێت ،
لەوێدا دەستخۆشی و تێگەیشتنی بۆ بەدەست بێت بەبێ ئەوەی پێویستی بە دانانی دەمامکی ئایدیالیی لە بەردەمدا بێت ، تا لایەنی بەرامبەر بە پێی کات بە ئاشکرا هەستەکانی خۆی دەرببڕیت . [6]
ئامادەبە بۆ وەرگرتنی خۆشەویستی
گرنگە ئەو کەسەی ئارەزووی ئەوەی هەیە کەسێکی تر خۆشبوێت ئامادەی وەرگرتنی خۆشەویستی بێت بەسەرنجدان لەسەر پەیوەندی و پێدانی ئەولەویەت بەو کەسە
هەوڵدان بۆ لەکارلادان یان بیرکردنەوە لەکەسانی ترو جیاکردنەوەی پەیوەندی ئێستای لەهەر ئەزموونو ئەزموونی پێشوو ، ئامادەبێت بۆ ماوەیەکی زۆر پابەندبێت بەو پەیوەندییە
هەموو ئەو شتانە هانی کەسی بەرامبەر دەدەن کە بەجدی بیر لەئاڵوگۆڕکردنی خۆشەویستی بکاتەوە .
پێشوو
خۆشەویستی چییە
داهاتوو
چۆن دەزانی کێ تۆی بە نهێنی خۆشدەوێ