زیپکەی پێست

ڕێگاکانی لابردنی کاریگەری زیپکە

ڕێگاکانی لابردنی کاریگەری زیپکە:

زیپکە کێشەیەکی ئازاربەخش و شەرمەزارییە بۆ زۆر کەس لە هەموو تەمەنەکاندا ، ڕەنگە کێشەی زیپکە یش زیاد بکات ئەگەر لە دوای کاریگەرییەکانی وەک شانەی لەشکەی لە جێ بهێڵێت . زیپکە بە دوو جۆری سەرەکی پۆلێن کراوە، یەکێکیان هەوکردن و یەک جۆری نا هەوکردن دەپلیکان و سەری ڕەش عادەتەن دەکەونە ژێر جۆری نا هەوکردن ڕەنگە کاریگەریزیپکە لە شێوەی جیاواز دەربکەوێت.

ڕێگای سروشتی بۆ ڕزگار بوون لە کاریگەری زیپکە:

هەندێک ڕەچەتەی سروشتی سەلامەت هەیە کە یارمەتی لابردنی کاریگەری زیپکە دەدات، لەوانە:

ڕەچەتەی نانی زەنجەفیل:

زەنجەفیل تایبەتمەندیی دژە هەڵاوسانێکی بەهێزی هەیە کە یارمەتی کەمکردنەوەی دەرکەوتنی کاریگەریی زیپکە دەدات بە چاککردنەوەی پێستی زیانلێکەوتوان. شێوازەکەی :
  • پێکهاتەکان:
    1. بڕی زەنجەفیل
  • چۆنیەتی ئامادەکردنی:
    1. هەندێک لە زەنجەفیل ەکە وردووکڕکراوە و لەسەر کاریگەری زیپکە دایدەبرێت.
    2. جەنجەفیل لەسەر پێست بەجێ بێڵبۆ ماوەی 30 خولەک
    3. پێستەکە بە ئاوی شلەتێن بشۆ
    4. دووبارە ڕەچەتەی ەکە لە ڕۆژێکدا جارێک، بۆ ئەنجامی باش.
ڕەچەتەی پاودەری توێکڵی پرتەقاڵی
پۆدرەی توێکڵی پرتەقاڵی تایبەتمەندی ی رووناکی سەرسوڕهێنەری هەیە، چونکە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی دەرکەوتنی کاریگەری زیپکە و کەمکردنەوەی رەنگی رەنگلەسەر پێست شێوازەکەی : 
  • پێکهاتەکان:
    1. کەوچکێکی چا بۆتوەی پرتەقاڵ
    2. کەوچکێکی چای هەنگوینی خاو
    3. قاپێک تێکەڵ کردن
  • چۆنیەتی ئامادەکردنی:
    1. قاپەکە ئامادە بکە و پێکهاتەکان بخە ژوورەوە
    2. پێکهاتەکان بەباشی تێکەڵ بکە، بۆ لکاندن
    3. پەیستەکە لەسەر پێستی توشبوو جێبەجێ بکە و بەجێی بێڵیت بۆ وشک.
    4. پێستی بە ئاو بکوڵێ
    5. ڕەچەتەی ەکە دوو ڕۆژ جارێک دووبارە دەبێتەوە

ڕەچەتەی ڕۆنی داری چا:

ڕۆنی داری چا چارەسەری باشە بۆ زیپکە و هەروەها یارمەتی کەمکردنەوەی دەرکەوتنی کاریگەری زیپکە دەدات بەهۆی تایبەتمەندییە دژەمیکرۆبی و دژە هەڵاوسانەکانی . شێوازەکەی : 
  • پێکهاتەکان:
    1. سێ بۆ چوار دڕۆ ڕۆنی داری چا
    2. کەوچکێکی چای ڕۆنی گوێزی هیندی
    3. قاپێک تێکەڵ کردن
  • چۆنیەتی ئامادەکردنی:
    1. قاپەکە ئامادە بکە، وە ڕۆنەکان بخەرە ژوورەوە
    2. پێکهاتەکان بەباشی تێکەڵ بکە
    3. کارپێکردن لەسەر پێست بۆ یەک کاتژمێر یان دوو، یان هەموو شەوێک.
    4. پێستی بە ئاو بکوڵێ
    5. دووبارە کردنەوەی ڕەچەتەی ڕۆژانە بۆ باشترین ئەنجام.

ڕەچەتەی کاکتۆس (ئەلۆڤیرا):

ئەلۆڤێرا تایبەتمەندی هەیە کە یارمەتی لابردنی کاریگەری زیپکە دەدات؛ شێوازەکەی : 
  • پێکهاتەکان:
    1. گەڵای ئالۆڤێرا
    2. ئامێرێکی بریکار
    3. قاپێکی بچووک
  • چۆنیەتی ئامادەکردنی:
    1. کاکتۆس بە کراوەیی جێدێڵەکە بەجێدێڵێت و لەگەڵ سەربردوودا جێلەکەی لێ دێتە دەرەوە .
    2. جێلەکە بخە ناو قاپەکە
    3. جێڵ ەکە لەسەر پێستی توشبوو دابنێ.
    4. جێلەکە لەسەر پێست بەجێ بێڵن بۆ تەواوی شەو .
    5. ڕەچەتەی ەکە ڕۆژانە دووبارە دەبێتەوە

ڕەچەتەی کەرەی کاکاو:

کەرەی کاکاو شێکەرەوەیەکی باشە بۆ پێست ، یارمەتی نەرمکردنەوەی ئەو شانەی دەدات کە کاریگەری زیپکەی تێدایە ، هەروەها یارمەتی نەرمکردنەوەی تۆنی پێست دەدات . شێوازەکەی : 
  • پێکهاتەکان:
    1. بڕی کەرەی کاکاو (وەک پێویست).
  • چۆنیەتی ئامادەکردنی:
    1. کەمێک کەرەی کاکاو و چەوربە بەسەر پێستی توشبوودا
    2. کەرەی کاکاو بە پێستی ەوە بەجێبهێڵە بۆ شەوێکی تەواو
    3. بەیانی دواتر پێستەکە بدرەوشمەوە

ڕەچەتەی تورمیر:

تورمیر تایبەتمەندی دژە هەڵاوسانهەیە ، یارمەتی چاککردنەوەی زیپکە دەدات و کاریگەرییەکانی لادەدات . شێوازەکەی : 
  • پێکهاتەکان:
    1. کەوچکێکی چای پاودەری تورمی
    2. یەک کەوچک ماستی ئاسایی
    3. کەوچکێکی چای ڕۆنی گوێزی هیندی پاکیزە
    4. قاپێک تێکەڵ کردن
  • چۆنیەتی ئامادەکردنی:
    1. قاپەکە ئامادە بکە و پێکهاتەکان بخە ژوورەوە
    2. پێکهاتەکان بەباشی تێکەڵ بکە
    3. کارپێکردن لەسەر پێستی توشبوو و بەجێی بێڵن بۆ وشک.
    4. بە نەرمی بماوبە دوای وشکبوون بە بەکارهێنانی پەنجە تەڕەکان بۆ خولەکێک
    5. پێستەکە بە ئاوی شلەتێن بشۆ
    6. دووبارە کردنەوەی ڕەچەتەی دوو بۆ سێ جار لە هەفتەیەکدا.

تەماتە و پەتاتە ڕەچەتەی:

تەماتە چەندین ڤیتامین و دژە ئۆکسیدان تێدایە کە بەسوودن بۆ پێست ، بەتایبەتی بۆ لابردنی کاریگەرییەکانی زیپکە . پەتاتە تایبەتمەندی سپیکردنەوەی هەیە بەشێوەیەکی فراوان بۆ زۆرێک لەڕەچەتەی جوانکاری بەکاردێت و بەتێکەڵکردنی تەماتەو پەتاتە ماسکێک دەستدەکەوێ بۆ سوککردنی پێست و لابردنی کاریگەرییەکانی زیپکە . میتۆدەکە ئەوەیە : 
  • پێکهاتەکان:
    1. یەک پەتاتە
    2. هەندێک تەماتە
    3. چەند دڕۆیەک زەیتی زەیتوون
    4. میکسیکەر
  • چۆنیەتی ئامادەکردنی:
    1. بە هەڵم کردنی پەتاتە کە ئامادە بکەتەماتەکە پاک بکەوە و بەڵێن بدە
    2. هەموو پێکهاتەکان بخەناو تێکەڵەکە و بەباشی تێکەڵی بکە
    3. کارپێکردن لەسەر پێست ە توشبووەکان بۆ ماوەی 20 خولەک لەکاتی پشوودان.
    4. پێستی بە ئاوی گەرم بکوڵێ
    5. پەسەندترە بۆ دووبارەکردنەوەی ڕەچەتەی ەکە بە شێوەیەکی ڕێک و پێک بۆ باشترین ئەنجام.

ڕێگاکانی کەمکردنەوەی کاریگەری زیپکە:

هەندێک هەنگاو هەن کە یارمەتی دەدەن لە ڕێگرتن لە دەرکەوتنی نیشانەکانی زیپکە، لەوانە: 
  • خۆ بەدوور گرتن لە سترێس یان تەمەنی زیپکە : چونکە دەبێتە هۆی کاریگەری سەر کەلەڕەقی لەسەر پێست .
  • دەست مەدە بە زیپکەی پەنجەکانت : ئەمە پیسی و بەکتریا لە دەستەوە دەگوازرێتەوە بۆ پێست ، کە لەوانەیە ببێتە هۆی هەوکردن لە ناوچەکانی تر ، و لەوانەیە ببێتە هۆی کاریگەری ئاشکرا .
  • خۆ بەدوور گرتن لە بەرکەوتنی لەڕادەبەدەر بۆ تیشکی خۆر: تیشکی یوڤی دەتوانێت کاریگەری زیپکەکان زیاتر ئاشکرا بکات، وە سکرینی خۆر بە لایەنی کەمەوە 30%ی پێشنیار کراوە.
  • بەکارهێنانی بەرهەمە باوەکانی چاودێری سروشتی پێست : بێ کیمیایی کە لەوانەیە کاریگەری زیپکە زیاد بکات .
  • خۆ بەدوور بگرە لە جێبەجێکردنی ماکیاژ ڕاستەوخۆ پاش شوشتنی دەموچاو : ئەم بلۆکانە هەیوانە و دەبێتە هۆی زۆر حاڵەتی زیپکە .
  • هەمیشە وریابە بۆ بەکارهێنانی شێدارێکی گونجاو بۆ جۆری پێست.
  • وا باشە لە هەفتەیەکدا جارێک پێست دەربکرێت: ئەمە بۆ ئەوەیە کە لە پێستی مردوو ڕزگارمان بێت، هەروەها بۆ ئەوەی پێستە نەرمە نوێکە ی ژێرەوە ی بدۆزینەوە.
  • وازهێنان لە جگەرە : پرۆسەی چاکبوونەوەی زیپکە دوا ئەکەوێ .
  • خەوتن بە پێی پێویست وەربگری: بەرهەمهێنانی کۆلاجین، چاککردنەوەی خانە خێراتر و کاریگەرترە لە کاتی خەوتندا.
    هەمیشە جلەکان پاک بکەرەوە، بەرگی نوستن
  • وریابە ئاوی پێویست بخۆیتەوە : بۆ پاراستنی شێی لەش ، ڕێگە لە پێستە وشکەکان بگرە کە بە پێچەوەانەوە یارمەتی ی گەورەکردنی کاریگەرییەکانی زیپکە دەدات .
پێشوو
چۆن زیپکەکان بشارمەوە
داهاتوو
چۆن قارچک دەچوێن